При неправильном потреблении даже некоторые из самых полезных продуктов, например, мед, могут оказать смертельное воздействие на наше здоровье.
Мы составили список из 9 здоровых продуктов, которые могут быть опасны для нашего здоровья, если мы не будем особенно осторожны.
9 ФОТО
1. Мясо, птица и морепродукты.
Когда вы жарите мясо, птицу или морепродукты, высокая температура приводит к изменению белков в мясе и оно становится опасным для вашего здоровья. Чтобы избежать каких-либо рисков для здоровья, вы должны готовить мясо при более низкой температуре.
2. Мед.
Возможно, вы этого не знаете, но в меде много токсинов. Собранный мед проходит процесс пастеризации для удаления этих токсинов. Однако употребление непастеризованного меда может быть очень опасным для вашего здоровья.
3. Картофель.
Если картофель оставить в плохих условиях, например, в сырых или светлых помещениях, или если он просидит слишком долго, он может стать зеленым и начать прорастать. Если картофель становится зеленым и прорастает, настоятельно рекомендуется выбросить этот картофель, даже если вы отрежете ростки. Этот картофель может содержать яд, который может привести к желудочно-кишечным проблемам, таким как рвота, боль в животе и диарея.
4. Кешью.
Потребление сырых орехов кешью может иметь смертельные последствия для нашего здоровья, особенно для тех из нас, кто страдает аллергией на ядовитый плющ. Мы знаем, что сырые орехи кешью можно найти в магазине, но на самом деле они не сырые. Они готовятся на пару для удаления химического вещества под названием урушиол, которое также можно найти в ядовитом плюще.
5. Миндаль.
Существует 2 вида миндаля: сладкий и горький. Говорят, что горький миндаль содержит относительно большое количество цианистого водорода, и употребление всего 5-10 сырых горьких орехов может вызвать проблемы у взрослых и привести к фатальным последствиям для детей.
6. Хлеб.
Хотя хлеб является регулярно потребляемой пищей, некоторые виды хлеба могут принести вам больше вреда, чем пользы. Упакованный белый хлеб содержит муку высокой степени переработки и добавки, которые могут сделать его вредным для здоровья. Употребление белого хлеба часто может вызвать ожирение, болезни сердца и диабет.
7. Бразильские орехи.
Бразильские орехи известны как богатый источник селена. Селен жизненно важен для нашего здоровья, но слишком большое его потребление может быть токсичным. Для взрослых рекомендуется ежедневно принимать 50-70 микрограммов селена, а один бразильский орех может содержать от 60 до 95 микрограммов селена.
8. Молоко.
В своей естественной форме молоко представляет собой смесь воды, белков, сахаров, минералов и витаминов. Несмотря на то, что молоко дает огромные преимущества для здоровья, мы все же должны осознавать некоторые риски. Питье молока в регулярных количествах полезно для здоровья, но слишком много его может увеличить риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
8. Молоко.
Моллюски являются отличным дополнением к здоровой диете, поскольку они богаты белком, омега-3 жирными кислотами, хорошими жирами и многочисленными минералами, такими как магний, цинк, железо и медь. Все эти супер-здоровые питательные вещества обеспечивают большую пользу для вашего тела. Тем не менее, моллюски могут быть одним из самых сложных продуктов для правильного приготовления, и если их оставить недоваренными или сырыми, они могут содержать вредные вещества для вашего здоровья.
Комментарии (2)