Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее. Присоединяйтесь!

5 овощей и ягод, особенно полезных в ноябре. Выбираем виды, в которых даже несмотря на хранение остаются все витамины

Несмотря на то, что в ноябре уже закончен сезон урожая и сезонных плодов, на полках магазина можно найти виды, которые богаты витаминами. Морковь, лук-шалот и клюква ничуть не теряют своей пользы, несмотря на то, что просто лежат на овощном складе. Их можно приготовить и получить столько же витаминов, как если бы мы собрали их летом с грядки.
Брюссельская капуста

Ноябрь — отличный месяц для крестоцветных, в том числе и для брюссельской капусты. Немного остывшая земля способствует тому, что из соцветий уходит свойственная им горечь. Cозревшие соцветия имеют насыщенный зеленый цвет и плотную текстуру. Такая капуста будет просто нашпигована витаминами и микроэлементами.

Морковь

Морковь собирают с полей достаточно поздно да и хранится она довольно долго и хорошо. Недооцененный потенциал моркови можно раскрыть с помощью таких добавок, как мед, грецкие орехи или сельдерей. Из моркови можно приготовить чипсы и множество вкусных гарниров.

Клюква

Богатая антиоксидантами и витамином С клюква удивительно универсальна — свежая ягода, возможно немного подмороженная, может стать основой для невероятных соусов к мясу, подливок и настоек.

Лук-порей

Лук-порей можно найти в любом супермаркете. К ноябрю побеги лука-порея приобретают светло-зеленый цвет и особо жгучий вкус. Это значит, что концентрация активных веществ в луке выросла до максимальной отметки. А именно это нужно нашему организму, который требует загрузки витаминами.

Лук репчатый

Осенний лук представляет собой куда более солидный овощ, чем его летние коллеги. Лук в этом сезоне имеет темную, толстую шкуру и хорошо подходит для жарки и добавления к мясным и овощным рецептам.

 


Источник: 5 овощей и ягод, особенно полезных в ноябре. Выбираем виды, в которых даже несмотря на хранение остаются все витамины
Опубликовал:
Теги: Путеводитель вид витамин ноябрь хранение вещество

Комментарии (7)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Надежда Колотилова 
Нужно есть не манго и папайя, а те овощи и фрукты, которые растут в твоей области. Это полезнее для организма.
Ольга Аликина 
Будем жрать лук и клюкву! А кто-то кушает манго и папайю...
LILIA DOMBROVSKAYA 
Все ежедневно готовят с луком и морковью.Они входят в большинство блюд.А вот клюкву не везде найдешь,а это действительно зимний продукт,как и шиповник.В них очень много витамина С.
Карина Львова 
С удовольствием купила бы брюссельскую капусту , только в ближайших магазинах ее почему то нет .
Rita
В наше время от избытка некоторых витаминов мы страдаем больше, чем от нехватки. Только витаминов С и Д всегда не хватает. И то, витамин Д сколько его не ешь, в жировых складках любит складироваться, высвобождать приходится за счет физры и похудения.
Анна Иванова
Витамин Д надо употреблять в виде Альфакальцидола и в сочетании с карбонатом кальция - Альфадол-са - ненавязчиво конечно рекламирую , но уж больно задело ваше про витамин д в складках ... И кстати альфакальцидол имеет лёгкий антидепрессирующий эффект и в сочетании с карбонатом кальция профилактика остеопороза прекрасная ... А если витамин д в виде капелек холекальциферола для детей против рахита предназначенных использовать то пользы ноль для взрослого человека , а у вас видимо и ещё вес увеличивается ...
Rita
Всё это - исскусственные витамины, непонятно из чего сделанные и с чем смешанные для увеличения срока годности. Более того, надо их капать с ювелирной точностью, так как их переизбыток превращается в токсины, которые трудно выводятся как и все жироподобное. Лучше всего покупать свежую жирную сельдь, у частников - сливочное масло и др. молочку, где точно есть природный витамин Д. Без этих нынешних лекарств - мифов наши прадеды легко обходились, и были крепче и здоровее.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Выбираем римские шторы правильно
Выбираем римские шторы правильно
0
Persona 11:09 Сегодня
Средства, которые действительно повышают иммунитет: правда и мифы
Средства, которые действительно повышают иммунитет: правда и мифы
23
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:50 14 янв 2021
Сажаем живую изгородь из ирги своими руками Сажаем живую изгородь из ирги своими руками
Попалась на новый вид мошенничества. Делюсь опытом. Пенсионерам особенно нужно быть аккуратнее
Попалась на новый вид мошенничества. Делюсь опытом. Пенсионерам особенно нужно быть аккуратнее
24
Здесь только хорошие новости! 05:18 24 дек 2020
Еда для иммунитета. 7 продуктов, в которых витамина С больше, чем в апельсинах
Еда для иммунитета. 7 продуктов, в которых витамина С больше, чем в апельсинах
8
Здесь только хорошие новости! 11:50 06 ноя 2020
6 простых блюд, которые полезны для сердца и сосудов
6 простых блюд, которые полезны для сердца и сосудов
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:08 02 янв 2021
Почему полезно какао, особенно если вам за 40
Почему полезно какао, особенно если вам за 40
0
Жизнь прекрасна 16:15 03 июн 2017
8 видов косметических средств, которые не работают несмотря на обещания брендов
8 видов косметических средств, которые не работают несмотря на обещания брендов
5
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 04:50 09 дек 2020
Любители молодняка: звезды, которые выбирают пассий, все младше и младше себя
Любители молодняка: звезды, которые выбирают пассий, все младше и младше себя
10
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:50 08 янв 2021
Жиры для похудения: 7 жирных продуктов – для тех, кто не в форме
Жиры для похудения: 7 жирных продуктов – для тех, кто не в форме
5
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:01 19 янв 2021
Скромные метры: 12 мест для хранения, которые вы зря игнорировали
Скромные метры: 12 мест для хранения, которые вы зря игнорировали
5
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:01 07 дек 2020
Какие знаки Зодиака остаются на позитиве, несмотря ни на что?
Какие знаки Зодиака остаются на позитиве, несмотря ни на что?
0
Человек познаёт мир 01:59 11 май 2018
1с облачный сервис!
1с облачный сервис!
0
Persona 11:35 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства