Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее. Присоединяйтесь!

5 овощей и ягод, особенно полезных в ноябре. Выбираем виды, в которых даже несмотря на хранение остаются все витамины

Несмотря на то, что в ноябре уже закончен сезон урожая и сезонных плодов, на полках магазина можно найти виды, которые богаты витаминами. Морковь, лук-шалот и клюква ничуть не теряют своей пользы, несмотря на то, что просто лежат на овощном складе. Их можно приготовить и получить столько же витаминов, как если бы мы собрали их летом с грядки.
Брюссельская капуста

Ноябрь — отличный месяц для крестоцветных, в том числе и для брюссельской капусты. Немного остывшая земля способствует тому, что из соцветий уходит свойственная им горечь. Cозревшие соцветия имеют насыщенный зеленый цвет и плотную текстуру. Такая капуста будет просто нашпигована витаминами и микроэлементами.

Морковь

Морковь собирают с полей достаточно поздно да и хранится она довольно долго и хорошо. Недооцененный потенциал моркови можно раскрыть с помощью таких добавок, как мед, грецкие орехи или сельдерей. Из моркови можно приготовить чипсы и множество вкусных гарниров.

Клюква

Богатая антиоксидантами и витамином С клюква удивительно универсальна — свежая ягода, возможно немного подмороженная, может стать основой для невероятных соусов к мясу, подливок и настоек.

Лук-порей

Лук-порей можно найти в любом супермаркете. К ноябрю побеги лука-порея приобретают светло-зеленый цвет и особо жгучий вкус. Это значит, что концентрация активных веществ в луке выросла до максимальной отметки. А именно это нужно нашему организму, который требует загрузки витаминами.

Лук репчатый

Осенний лук представляет собой куда более солидный овощ, чем его летние коллеги. Лук в этом сезоне имеет темную, толстую шкуру и хорошо подходит для жарки и добавления к мясным и овощным рецептам.

 


Источник: 5 овощей и ягод, особенно полезных в ноябре. Выбираем виды, в которых даже несмотря на хранение остаются все витамины
Опубликовал:
Теги: Путеводитель вид витамин ноябрь хранение вещество

Комментарии (7)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Надежда Колотилова 
Нужно есть не манго и папайя, а те овощи и фрукты, которые растут в твоей области. Это полезнее для организма.
Ольга Аликина 
Будем жрать лук и клюкву! А кто-то кушает манго и папайю...
LILIA DOMBROVSKAYA 
Все ежедневно готовят с луком и морковью.Они входят в большинство блюд.А вот клюкву не везде найдешь,а это действительно зимний продукт,как и шиповник.В них очень много витамина С.
Карина Львова 
С удовольствием купила бы брюссельскую капусту , только в ближайших магазинах ее почему то нет .
Rita
В наше время от избытка некоторых витаминов мы страдаем больше, чем от нехватки. Только витаминов С и Д всегда не хватает. И то, витамин Д сколько его не ешь, в жировых складках любит складироваться, высвобождать приходится за счет физры и похудения.
Анна Иванова
Витамин Д надо употреблять в виде Альфакальцидола и в сочетании с карбонатом кальция - Альфадол-са - ненавязчиво конечно рекламирую , но уж больно задело ваше про витамин д в складках ... И кстати альфакальцидол имеет лёгкий антидепрессирующий эффект и в сочетании с карбонатом кальция профилактика остеопороза прекрасная ... А если витамин д в виде капелек холекальциферола для детей против рахита предназначенных использовать то пользы ноль для взрослого человека , а у вас видимо и ещё вес увеличивается ...
Rita
Всё это - исскусственные витамины, непонятно из чего сделанные и с чем смешанные для увеличения срока годности. Более того, надо их капать с ювелирной точностью, так как их переизбыток превращается в токсины, которые трудно выводятся как и все жироподобное. Лучше всего покупать свежую жирную сельдь, у частников - сливочное масло и др. молочку, где точно есть природный витамин Д. Без этих нынешних лекарств - мифов наши прадеды легко обходились, и были крепче и здоровее.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
«Не от меня»: Куценко сделал заявление о беременности Орловой
«Не от меня»: Куценко сделал заявление о беременности Орловой
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 20:15 Вчера
Почему полезно какао, особенно если вам за 40
Почему полезно какао, особенно если вам за 40
1
Человек познаёт мир 05:30 23 авг 2022
Выбираем ёлку
Выбираем ёлку
3
Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:54 15 дек 2019
10 полезных свойств жидкости для мытья посуды, о которых вы даже не догадывались
10 полезных свойств жидкости для мытья посуды, о которых вы даже не догадывались
10
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:56 06 авг 2021
Прекратите! 6 привычек, из-за которых мы выглядим старше
Прекратите! 6 привычек, из-за которых мы выглядим старше
39
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:55 23 янв 2020
5 категорий мужчин, которых мы выбираем
5 категорий мужчин, которых мы выбираем
34
Дневник Современной Эгоистки 11:58 11 май 2018
Аптечные витамины против выпадения волос! Стимуляция роста живого корня.
Аптечные витамины против выпадения волос! Стимуляция роста живого корня.
7
Интересный мир 06:05 18 дек 2017
Объедение из лаваша и любых ягод, достойная замена «Наполеона» летом
Объедение из лаваша и любых ягод, достойная замена «Наполеона» летом
5
Застолье 15:54 20 июл 2022
10 прикольных изобретений, о существовании которых вы даже не подозревали
10 прикольных изобретений, о существовании которых вы даже не подозревали
5
Женский каприз 17:38 12 сен 2022
Как дольше сохранить свежесть овощей и фруктов, и какие из них нетерпимы к компании других
Как дольше сохранить свежесть овощей и фруктов, и какие из них нетерпимы к компании других
6
Жизнь прекрасна 00:30 15 мар 2021
15 продуктов, которые можно есть даже на ночь
15 продуктов, которые можно есть даже на ночь
42
Жизнь прекрасна 06:00 11 апр 2017
Полный игнор: дочь Хилькевич объявила ей бойкот из-за отъезда из России
Полный игнор: дочь Хилькевич объявила ей бойкот из-за отъезда из России
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 22:15 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства