Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее. Присоединяйтесь!
ИНГРЕДИЕНТЫ1 небольшая луковица 2-3 зубчика чеснока 3-4 помидора или 250 г нарезанных помидоров в собственном

Цветная капуста с помидорами



ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 1 небольшая луковица
  • 2-3 зубчика чеснока
  • 3-4 помидора или 250 г нарезанных помидоров в собственном соку
  • 2-3 ст.л. оливкового масла
  • 1 головка цветной капусты
  • ½ ч.л. соли
  • ½ ч.л. молотого кориандра
  • черный молотый перец по вкусу
  • 3-5 веточек пряной зелени по вкусу (базилик, эстрагон, орегано)

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Лук и чеснок мелко нарежьте. Помидоры очистите от кожицы и нарежьте кусочками произвольной формы.

Шаг 2

Разогрейте в сотейнике оливковое масло и потушите в нем лук и чеснок до мягкости, 3-4 минуты. Добавьте помидоры и потушите минут 5-7.

Шаг 3

Головку цветной капусты разделите на кочанчики, стебель нарежьте тонкими полосками. Добавьте в сотейник, приправьте солью, перцем и кориандром. Закройте сотейник крышкой и тушите 15-20 минут.

Шаг 4

Снимите сотейник с плиты, добавьте нарезанную зелень, перемешайте. Подавайте горячим или остудите до комнатной температуры.


Источник: Цветная капуста с помидорами
Опубликовал:
Теги: вкусно готовить готовить просто Диета Диеты еда Кулинария обед Овощи Помидоры похудение приготовление рецепты Ужин цветная капуста капуста 250 базилик вкус горячее

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Правильное приготовление цветной капусты.
Правильное приготовление цветной капусты.
6
Дача сад огород и просто интересное 07:47 19 июл 2018
Витаминный салат из цветной капусты
Витаминный салат из цветной капусты
8
Все главные темы 10:15 24 июл 2018
Учимся выбирать межкомнатные двери Учимся выбирать межкомнатные двери
Вегетарианские рецепты. Как вкусно приготовить цветную капусту
Вегетарианские рецепты. Как вкусно приготовить цветную капусту
8
Дома лучше! 11:27 21 фев 2018
Вкусные котлеты из капусты
Вкусные котлеты из капусты
17
Женский сайт 11:57 07 мар 2018
Цветная капуста будет сливочной на вкус, если готовить ее как Джейми Оливер: 3 блюда для праздничного стола и для тех, кто на диете
Цветная капуста будет сливочной на вкус, если готовить ее как Джейми Оливер: 3 блюда для праздничного стола и для тех, кто на диете
13
Дача сад огород и просто интересное 06:24 13 окт 2018
Благодаря этому рецепту запеченной цветной капусты ты станешь королем кухни!
Благодаря этому рецепту запеченной цветной капусты ты станешь королем кухни!
4
Дача сад огород и просто интересное 07:34 17 янв 2017
Необычно вкусная цветная капуста в духовке
Необычно вкусная цветная капуста в духовке
7
Женский сайт 22:51 05 июл 2017
Цветная капуста: великолепный рецепт - иногда я думаю, что она вкуснее, чем мясо
Цветная капуста: великолепный рецепт - иногда я думаю, что она вкуснее, чем мясо
2
Женский сайт 11:13 11 мар 2019
Помидоры в пакетах
Помидоры в пакетах
3
Женский сайт 18:16 19 сен 2017
Капуста лучше шашлыка! Котлета точно говяжья, но без крошки мяса.
Капуста лучше шашлыка! Котлета точно говяжья, но без крошки мяса.
1
Женский сайт 10:24 16 май 2018
Запеканка с цветной капустой для завтрака.
Запеканка с цветной капустой для завтрака.
0
Женский сайт 12:37 01 июн 2018
Голубцы Необыкновенные, без возни с капустой
Голубцы Необыкновенные, без возни с капустой
11
Женский сайт 23:54 16 фев 2018

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства