Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее. Присоединяйтесь!

Диетический пирог без грамма муки с яблоками — ешь хоть на ночь, хоть каждый день



Изумительная выпечка без сахара и муки

 

Ингредиенты:

яблоки — 2 штуки
овсяные хлопья — 150 грамм
творог — 100 грамм
мед — 50 грамм
яйца — 3 штуки
кефир — 50 мл
разрыхлитель — 1 ч.л.
корица — 0,5 ч.л.


растительное масло

Приготовление:

Измельчаем блендером овсяные хлопья до состояния муки .

Добавляем разрыхлитель и перемешиваем.

Творог разминаем вилкой, добавляем мед с кефиром, взбиваем блендером до однородности.

 

Добавляем яйца, корицу и перемешиваем венчиком. Затем вводим овсяную муку с разрыхлителем , снова перемешиваем.

Очищенные яблоки нарезаем небольшими кусочками .

Смазываем форму растительным маслом, на дно кладем кусочек пергамента.

Яблоки выкладываем на дно, сверху выкладываем тесто.

Трусим слегка форму, чтобы тесто равномерно распределилось.

Выпекаем при 180 С в течение 30-35 минут.

Приятного аппетита!



Источник: Диетический пирог без грамма муки с яблоками — ешь хоть на ночь, хоть каждый день
Опубликовал:
Теги: вкусно Выпечка готовить готовить просто Диета Диеты еда Кулинария пирог приготовление рецепты Мука ночь яблоко блендер

Комментарии (34)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Наталья Фичоряк 
Есть замечательное бескалорийное блюдо для озабоченных своим весом: Это - вода! Пейте, ешьте в любое время суток! А во всём остальном эти самые калории - есть...
Лола
Готовила без яиц меда и сахара.когда была на диете.геркулес(молоть не надо)с кефиром.А для сладости изюм.курагу.чернослив.выложила на пергамент.сверху посыпала (не жалея)очищенные нежареные семечки.запекла.эта выпечка долгое время заменяла мучное и сладкое.на кусочки поломала.очень вкусно.частенько муж у меня хомячил почти половину))
Галина Мамонтова 
Мед нельзя нагревать выше 40%
Людмила Правдина
Почему нельзя? Можно, разве что некоторые витамины разрушатся при выпечке. А так мед останется медом... Придаст сладость пирогу. Правда, не знаю, что будет калорийней - пара ложек сахара или эти 40 г меда.
Ольга Богатырева
Ага. Вот только медовик уже многие годы не теряет своей популярности. И яблоки запеченные с медом и орехами тоже многие очень любят и даже считают диетическим десертом.
Елена Останина 
Потому,что при нагревании мёд становится канцерогенным
Людмила Правдина
Назовите, пожалуйста, источник этой информации.
Магазин Зрения
При нагревании выше 42 градусов в меде образуются канцерогенные вещества
Елена Останина 
Елена Малышева, программа "жить здорово"
Татьяна Сухова 
Кипятить нельзя а нагревать можно
Татьяна Сухова 
Малышева многих спасла от болезней и дала много ценных советов? И вас вылечат
Ирина Алпатова
Купите (сорвите))) ) большое красивое яблоко, вырежьте сердцевину ножом, заполните середину изюмом и курагой, посыпьте корицей, съешьте!
Anastasiya Анастасия 
Мед при нагревании образует канцероген. Действительно не стоит. Почитайте об этом
Любовь Лосьева
Вполне себе калорийный.Вряд ли его нужно есть на ночь.
Айгуль Арыстанбекова 
Не весь, а небольшой кусочек)
Gala S 
Ну, мука всё-же присутствует, хоть и овсяная, а, следовательно, не так уж и диетично. Да и мёд добавит калорий. Кто-нибудь пробовал приготовить?
Светлана Кузнецова
Да уж... Пирог без сомнения вкусный, но достаточно калорийный
АННА КУЧЕРЯВЕНКО 
Жить тоже вредно, если считать каждый съеденный килокалорий. Яблоко на ночь тоже вредно есть.
Victoria Kogan 
"Ни грамма муки"- всё же с мукой. Про мёд народ правильно пишет - не нагревайте выше +60. А откуда и почему у кого-то появляется рак, а у других нет - Науке не известно.
Елена
Из давних времен на руси пекли медовики, пряники, печенье и все с медом .
Арина Шарапова 
Вот зачем в заблуждение вводить?)есть мука и на ночь есть его не стоит.. хотя уверена а,он вкусный
Елена Останина 
Лучше всё-таки без мёда. И медовик не любила никогда
Марина Парфирьевна
Надо попробовать. Только вместо меда я бы лучше немножко сахара добавила, ну или джем какой-нибудь.
Магазин Зрения
очень даже с мукой. Овсяной )))
Нона Ли
Давайте не будем спорить а лучше приготовим и сьедим эту вкусняшку на завтрак и дело с концом....
Марзия Султанова
Про мед давно известно...
Наверно вкусно будет и с сахаром), почему бы не испечь в выходной)...
Галина Микурова 
Спасибо, интересно, надо попробовать, главное экономно и быстро
Татьяна Четырина 
Порадовало слово трусим...
elena ocean 
http://slezinger.ru/node/888
Marina ... 
На завтрак можно небольшой кусочек )
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Пирог без замеса: можно готовить хоть каждый день
Пирог без замеса: можно готовить хоть каждый день
8
Здесь только хорошие новости! 13:33 26 июл 2019
Пирог из творожного теста с яблоками.
Пирог из творожного теста с яблоками.
16
Женский сайт 15:13 16 ноя 2017
В какое время года лучше ремонтировать квартиру? В какое время года лучше ремонтировать квартиру?
Творожная запеканка с яблоками
Творожная запеканка с яблоками
41
Здесь только хорошие новости! 21:01 23 сен 2018
Диетическое гречневое печенье для тех, кто хронически худеет: без муки и сахара
Диетическое гречневое печенье для тех, кто хронически худеет: без муки и сахара
16
Женский сайт 22:27 06 июн 2018
Вот отличный вариант пирога на каждый день. Быстрый мясной пирог «Проворный»!
Вот отличный вариант пирога на каждый день. Быстрый мясной пирог «Проворный»!
6
Дача сад огород и просто интересное 20:21 31 янв 2018
Пироги «корзиночки с яблоками»
Пироги «корзиночки с яблоками»
4
Женский сайт 22:10 25 фев 2016
Яблочный пирог без теста.Чудо пирог
Яблочный пирог без теста.Чудо пирог
56
Женский сайт 22:48 25 ноя 2017
Готовь хоть каждый день! Пирог с капустой без замеса теста
Готовь хоть каждый день! Пирог с капустой без замеса теста
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 08:04 22 июл 2019
Для любителей выпечки с яблоками: Итальянский деревенский пирог
Для любителей выпечки с яблоками: Итальянский деревенский пирог
15
Женский каприз 09:28 07 ноя 2018
Диетическая шарлотка с яблоками
Диетическая шарлотка с яблоками
2
Женский сайт 14:00 18 мар 2016
Диетический овсяный пирог
Диетический овсяный пирог
9
Здесь только хорошие новости! 11:00 17 мар 2019
Самые яркие воспоминания о советской физкультуре
Самые яркие воспоминания о советской физкультуре
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 16:20 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства