Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее. Присоединяйтесь!

Продукты, которые нельзя есть после 40

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

С возрастом человек должен обратить пристальное внимание на свой повседневный рацион. Диетологи и врачи составили список продуктов, которые после 40 есть вообще не стоит.

В первую очередь придется ограничить себя в сахаре. Это значит, что отказаться придется и от сладостей и от соков — по рекомендациям ВОЗ после 40 лет человек может позволить себе не более 36 граммов сахара в день.

Выпечка, особенно из белой муки, также становится фактором риска. Здесь очень много бесполезного крахмала. В организме он расщепляется до глюкозы и опять же поднимает сахар в крови.

Продукты с трансжирами и фастфуд — однозначно нет. Опасные компоненты формируются и при жарке на растительном масле. К сожалению, стоит ограничить себя и в красном мясе. Специалисты Всемирной организации здравоохранения в принципе ставят красное мясо в ряд канцерогенов.

И еще один фактор, соблюдать который необходимо после 40 лет. Есть нужно только тогда, когда наступает чувство голода. Метаболизм в этом возрасте уже заметно замедлен — лишний вес будет набрать очень просто.

 


Источник: Продукты, которые нельзя есть после 40
Автор:
Теги: Идеи продукт бесполезный вес внимание воз

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
ВикаКуся
Я не думаю, что есть какие-то строгие ограничения.....но то что обязательно нужно соблюдать каждой женщине, это приём фитоэстрогенов, потому что это залог как раз хорошего самочувствия и настроения. Я пью эваларовские, они с экстрактами Сибирского ревеня в составе. Помогают отлично и живёшь так как будто климакса никакого нет. В интернет-магазине фитомаркет покупаю.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Диетолог назвала продукты, которые ни в коем случае нельзя замораживать
Диетолог назвала продукты, которые ни в коем случае нельзя замораживать
9
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 23:00 04 мар 2025
Питание стареющей кожи изнутри: продукты, которые нужно есть сегодня
Питание стареющей кожи изнутри: продукты, которые нужно есть сегодня
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 07:42 02 июл 2024
Продукты, которые нельзя заказывать онлайн
Продукты, которые нельзя заказывать онлайн
1
Человек познаёт мир 08:47 24 апр 2024
Полезные низкокалорийные продукты, которые можно есть ежедневно без вреда для фигуры
Полезные низкокалорийные продукты, которые можно есть ежедневно без вреда для фигуры
3
Человек познаёт мир 07:40 07 апр 2025
Продукты, которые надо покупать и есть только замороженными
Продукты, которые надо покупать и есть только замороженными
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:01 12 мар 2025
Смертельные продукты, которые точно есть у вас на кухне
Смертельные продукты, которые точно есть у вас на кухне
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 21:00 13 апр 2025
Заболевания сердца: тревожные симптомы, которые нельзя игнорировать
Заболевания сердца: тревожные симптомы, которые нельзя игнорировать
24
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:21 20 окт 2020
Признаки инсульта, которые нельзя игнорировать
Признаки инсульта, которые нельзя игнорировать
11
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:05 31 авг 2019
8 тревожных сигналов вашего тела, которые нельзя игнорировать
8 тревожных сигналов вашего тела, которые нельзя игнорировать
6
Человек познаёт мир 05:30 05 июн 2024
Продукты, которые мы всегда хранили неправильно
Продукты, которые мы всегда хранили неправильно
2
Человек познаёт мир 10:20 20 июн 2025
10 продуктов, которые нельзя есть после 30 лет: откажитесь от них и вы!
10 продуктов, которые нельзя есть после 30 лет: откажитесь от них и вы!
8
Здесь только хорошие новости! 09:01 29 май 2018
8 правил питания после 40 лет, которые продлят молодость
8 правил питания после 40 лет, которые продлят молодость
50
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:04 09 июл 2020

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства