Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее. Присоединяйтесь!

Пряное похудение: 5 специй, которые сжигают жир



Не секрет, что вкусовые добавки оказывают огромное влияние на наш организм. Специи и пряности могут решить ряд проблем со здоровьем, а также помочь вам сбросить лишний вес. Вот специи, которые разгоняют обмен веществ и способствуют похудению. 

Имбирь 

Имбирь относится к жиросжигающим добавкам. Немного корня имбиря в чае способны стимулировать кровообращение, ускорять обмен веществ и способствовать легкому перевариванию пищи. Имбирь часто используют во время диет и детоксных программ чистки организма.

Чили

Перец чили ускоряет метаболизм и, по заверению японских диетологов, особенно помогает убрать лишние сантиметры в районе живота. Острая приправа улучшает метаболизм, учащает сердцебиение, повышает температуру и помогает телу тратить гораздо больше энергии. Такой эффект сохраняется в течение 3 часов после еды.

Корица

 

Корица улучшает пищеварение, разгоняет обмен веществ, снижает уровень сахара в крови и помогает расщеплять жиры. Корицу можно добавлять не только в выпечку и сладости, но и в обычные блюда.

Куркума

Куркума помогает сжечь до 350 дополнительных калорий в день. Всего одна чайная ложка, и скоро ты не узнаешь свое тело. Куркума также усиливает производство желчи, которая в свою очередь быстрее и эффективнее расщепляет жиры на составляющие, и шансы осесть на твоих проблемных зона у них уменьшаются.

Корень хрена

Эта добавка не только улучшит метаболизм, но и поможет в сезон простуды, так как обладает анибактериальным эффектом. Корень хрена способствует расщеплению жировых клеток, быстрому выводу токсинов из организма, а также перевариванию жирной тяжелой пищи.


Источник: Пряное похудение: 5 специй, которые сжигают жир
Опубликовал:
Теги: вкусно готовить готовить просто Диеты еда Кулинария похудение пряности специи жир блюдо быстрый вес

Комментарии (29)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Казакова Оксана
Ни одна пряность сама по себе не сжигает жир! Как Вы думаете, индустрия похудения, которая прокачивает миллиарды долларов, и в которой задействовано всё, начиная от чаёв и "волшебных таблеток" и заканчивая пластической хирургией и резекцией желудка, существовала бы, если бы всё было так просто - добавил пряностей, и жир волшебным образом "сгорел"?! Да, каждая их этих пряностей обладает целебными свойствами (каждая своими), но у каждой имеются и противопоказания. Но все эти замечательные свойства не имеют отношения к похудению. Особенно повеселило сообщение о том, что "...Куркума помогает сжечь до 350 дополнительных калорий в день..." Надо же, прямо-таки посчитали сколько калорий))) Знаете ли Вы, что сжечь 365 килокалорий можно, проведя от сорока минут до часа на беговой дорожке, и то, если бежать, а не прогуливаться медленным шагом? Не верите? Тогда пробегите и посчитайте сами. Куркума? Не смешите! Регулярная работа над собой. А куркуму можно добавить к бегу, это да...)))) Да, и кстати, автор не говорит, сколько именно куркумы нужно съесть, чтобы "сжечь" 365 килокалорий. Щепотку? Ложку? Килограмм? Не верьте в сказки! Ешьте на здоровье все эти пряности, но только если Вы их любите. А для похудения ходите в спортзал.
Совершенная Избалованность 
Для похудения надо меньше жрать. А в спортзал-что бы мышцы подтянуть, эть да.
Казакова Оксана
Жир сгорает в мышцах. Поэтому взаимосвязь прямая - работают мышцы - сгорает жир. А для похудения необходимо лишь создать небольшой дефицит калорий (если хотим худеть без мучительного голода и не набирать килограммы снова).
Evgeniia
От походов в спортзал, тоже похудеть не возможно. Надо умеренно есть при этом. Сохранять баланс поступления калорий в организм и их расходования.
Казакова Оксана
Евгения, я как раз и написала о дефиците калорий. Что-то ещё осталось для Вас непонятным?
Ar Tiger
Вы допустили небольшую неточность. В статье, куркума сжигает 350 калорий, вы приводите пример в спорт зале, и сравнивайте с расходом 350 килокалорий. Разница в 1000 раз! Отсюда ваше недоумение.
В остальном, верно, если есть специи, сидеть на диване и спать, то они не работают.
Точно так же, как налить моющее средство, но щёткой не тереть. Они помогают при использовании спортивных нагрузок,тогда они увеличат эффект похудания.
Странно, что никто не заметил, этой неточности, в вашем описании.
Похоже дамы внимательны только к себе и соперницам. В остальном, они на все смотрят поверхностно. Занимайтесь спортом. Эффект похудания, не меньше жрать, а не употреблять калорийную пищу, с избытком углеводов. И принимать сбалансированную пищу, когда одно помогает переварить другое.А это именно специи и есть. Их эффект, в этом. Можно много жрать капусты,точно не поправитесь.
Ольга ******* 
Вообще то написано 350 калорий а не килокалорий) это меньше в 1000 раз
Виктория
А вот 5 лайфхаков, которые разгоняют обмен веществ и способствуют похудению:
1. Влюбиться и бегать на свидания (спорт.экипировка не обязательна).
2. Ужин заменить сексом
3. Плавать (лучше в Красном море и не одной).
4. Шоппинг (и чем дольше - тем эффективнее)
5. Покупка вещей на размер меньше.
И сдаётся мне, что всё это гораздо сильнее ускорит метаболизм, чем перечисленные специи.
Светлана Сластён 
От походов в спортзал как-раз и худеют! Можно даже не сидеть на диете!Только ходить надо регулярно и годами)) По себе знаю....
Дормидонт Апухтин
А главное побольше применять иноземных слов, типа этих харков, мозги постепенно пере строятся и будешь стройной англосаксой
Виктория
Светлана, если заниматься спортом и при этом есть всё подряд, то удастся нарастить мышцы, но не похудеть. Я с детства и до сих пор не оставляю спорт. К сожалению, с возрастом меняется гормональный фон, замедляется метаболизм, появляются проблемы опорно-двигательного аппарата, вследствие чего мы меньше двигаемся. Так что без корректировки питания набор веса неминуем.
Светлана Сластён 
Виктория, есть все подряд-это что значит? Фастфуды каждый день, чипсы, алкоголь? То да! набор веса, конечно, неминуем. И куча болезней впридачу. Но питаться нормальными продуктами приготовленными дома и нормальными порциями можно.Даже после тренировки если Вы очень сильно чувствуте голод одну-две ложки можно. Если Вы регулярно посещаете спортзал ничего не отложится. Про гормональный фон у всех все индивидуально и здоровье у всех разное.Про проблемы с опорно-двигательным аппаратом ничего не могу сказать. У меня их как в 20 не было так и сейчас в 45 у меня пока их нет. Двигаюсь так-же.
Валентина Павловец 
Все это ем много, кроме корицы, поскольку люблю острое, но результаты нулевые. Зато когда с апреля по конец июля с утра и до вечера практически пахала в огороде - 10 кг. долой. Так что пахать надо много и тогда результат будет...
камария кунушева
Когда я очень занята и много двигаюсь , ем только тогда, когда голодна быстро теряю кг
Лилия Вахитова
Эти специи подходят тем, у кого нет проблем с ЖКТ. А таких с избытком веса не много...
Татьяна Тимкова 
Пряности разжигают аппетит.
Ирина Хлытова
я все эти специи обожаю....
Светлана ИВанова 
Пошла год назад в спорт зал.и произошёл эффект .обратный ожидаемому.Набрала 10 кг( .Надо попробовать кукурму.добавить
Совершенная Избалованность 
Потому что мыщцы тяжелее жира))) У меня был такой же эффект.
Людмила Дмитриевна
В настоящее время сбит режим труда и отдыха, люди просто загнаны.Раньше не было глобального стресса, знали работа будет, квартиру дадут, бразование бесплатное. Приходили на работу и в 10 часов дежурный организовывал чай, перекус был и в 15 часов. Отпуск был по графику. Работали рядом с домом, бегали на обед. Передвигались пешком, в одном магазине сложно было все купить, приходилось бегать. Посмотрите фото пляжей ЮБК тех времен-нет тучных. Сейчас бесконечные подработки, многочасовое сидение за компьютером, не уверенности в завтрашнем дне-стресс всегда. Передвигаемся на автомобиле.Едим когда получится, поздно когда домой приедешь. Качество продуктов хуже. На тренировку как на работу. Самое страшное, что пожилые стали тучными. Вот почему на отдыхе, на море так быстро приходишь в норму, ты спокоен, счастлив и физически активен.
Елена Анисимова
Решила поднять гемоглобин. Печень купила 1 кг. Потом ещё кг. Почему-то очень хотелось . В результате похудела на 2 кг. Где-то за месяц. Ела жареную как обычно с хлебом .До этого худела сложно. По 100 грамм и то радовалась
Ludmila Kayutina
Я в других темах уже писала, что надо сначала целенапрвленно очистить организм от шлаков, а затем уже сбалансированное питание и спортзал. А самое важное - стараться не переедать, выходить из-за стола с лёгким чувством голода. Уверяю, это работает!
Совершенная Избалованность 
Надо всё делать в комплексе!!! А не добавлять чили, например, к соусу с пельменями
Rimma Kehr
Balance between calories taken and calories used gives normal weight. If you are fat, your use of calories should be more than taking. Spices help if you move and eat not much. The best use of calories: nordic walking, regular sex, walking (running) with dogs.
bombones zyby
У меня сестра пьет чай с корнем имбиря, нарядус физактивностью. Результат есть. Но от приправ ли...она говорит-да
Rozaliya Saltaeva 
Давно об этом знаю, но не всегда добавляю к пище :(( надоедает запах
Мария Ружьина 
Пробовала ,но ничего не сбросились, только приобрела негатив
Эмилия Менса 
Хорошее настроение, забота, смех вместо еды танцы после еды все это улучшает нам жизнь
Написать комментарий:
Напишите ответ :
10 трав и специй, которые способствуют потере веса
10 трав и специй, которые способствуют потере веса
4
Жизнь прекрасна 23:01 27 янв 2017
Блюдо, которое сжигает жир со скоростью света: ем, наслаждаюсь и худею!
Блюдо, которое сжигает жир со скоростью света: ем, наслаждаюсь и худею!
20
Дача сад огород и просто интересное 05:15 16 сен 2016
Что это - абиссинская скважина? Плюсы и минусы Что это - абиссинская скважина? Плюсы и минусы
3 продукта для похудения
3 продукта для похудения
60
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:09 27 сен 2019
10 трав и специй, которые способствуют потере веса
10 трав и специй, которые способствуют потере веса
2
Жизнь прекрасна 12:30 29 апр 2017
Реальные секреты похудения, о которых вам никто не расскажет!
Реальные секреты похудения, о которых вам никто не расскажет!
6
Общество и я 07:00 05 мар 2017
Как укрепить иммунитет без лекарств: 5 бесценных специй на каждый день
Как укрепить иммунитет без лекарств: 5 бесценных специй на каждый день
11
Интересности 10:29 16 апр 2019
Забудьте о воде с лимоном как о способе похудения!
Забудьте о воде с лимоном как о способе похудения!
6
Общество и я 15:00 08 апр 2017
Тайны похудения, о которых знают ученые, но никогда не расскажут диетологи
Тайны похудения, о которых знают ученые, но никогда не расскажут диетологи
43
Общество и я 13:00 10 май 2017
10 ЗВЕЗД, ИЗУРОДОВАВШИХ СЕБЯ ПОХУДЕНИЕМ
10 ЗВЕЗД, ИЗУРОДОВАВШИХ СЕБЯ ПОХУДЕНИЕМ
10
Интересный мир 15:58 05 окт 2018
Корица и лавровый лист для похудения
Корица и лавровый лист для похудения
1
Женский каприз 13:05 03 дек 2017
Баклажаны для похудения
Баклажаны для похудения
20
Здесь только хорошие новости! 08:00 08 авг 2019
Плитка Керама Марацци "Калейдоскоп"
Плитка Керама Марацци "Калейдоскоп"
0
Persona 10:17 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства