Кровоточивость десен обычно является первым сигналом, когда человек начинает задумываться о здоровье полости рта. Это может быть признаком заболеваний тканей пародонта. Такое явление без лечения может привести к постоянному неприятному запаху и более серьезным последствиям.
Шаткость зубов - еще более опасный сигнал. Это является признаком тяжелого пародонтита. Патология может протекать либо острой с выраженной симптоматикой, либо хронически.
Для профилактики заболеваний полости рта важно знать, как можно укрепить зубы.
В первую очередь нужно позаботиться о средствах по уходу за зубами:
1. Щетка. Она должна быть средней жесткости. При заболеваниях десен рекомендуется использовать мягкую.
2. Паста. Для ежедневного использования лучше использовать гигиеническое средство без абразивных компонентов.
3. Ирригатор. Это отличный выбор для качественного ухода за полостью рта. Он помогает очищать зубы в труднодоступных участках.
4. Зубная нить. Использовать ее нужно ежедневно после основной чистки зубов.
5. Ополаскиватель. Применяется после каждого приема еды и чистки зубов.
Чтобы сделать максимально правильный выбор, рекомендуется проконсультироваться со стоматологом.
Для укрепления зубов нужно принимать больше витаминов и минералов.
Будут особенно полезными следующие:
1 Кальций. Можно получить из молочной продукции, орехов, морепродуктов.
2. Фтор. Есть в чесноке, зеленом чае.
3. Фосфор. Можно получить из гречки, мяса, овсянки, фасоли.
4. Витамин Д. Содержится в яйцах, рыбьем жире.
5. Магний. Его восполнить, употребляя горчицу, фасоль, горох.
Комментарии (6)