• Отношения
  • Рецепты
  • Красота
  • Здоровье
  • Мастер-класс
Зарегистрироваться Войти
Здесь только хорошие новости!
Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее. Присоединяйтесь!
Вся соль » Здесь только хорошие новости! » 5 вариантов здоровых жиросжигающих завтраков

5 вариантов здоровых жиросжигающих завтраков

11:00 27 сентября 2018

Худей вкусно!

 

Когда дело доходит до потери веса, завтрак — ваш лучший друг. Это то, что люди, которым удалось  сбросить вес  и сохранить свой вес в течение нескольких лет, говорят. Когда вы пропускаете завтрак, у вас больше шансов съесть большое количество еды в течение дня. Каждое утро вы можете наслаждаться вкусом этих здоровых идей завтрака и одновременно сжигать жир.

-Яйца

Яйца считаются ценным продуктом. Благодаря белкам вы будете удерживать голод дольше, а белки помогут вам употреблять меньше калорий в течение дня. В то же время яйца просты в приготовлении и относительно дешевы.

-Арахисовое масло

Ненасыщенный жир, белки и арахисовое масло с низким содержанием сахара поддерживают уровень сахара в крови. Намажьте его на ржаной хлеб или добавьте 1-2 чайные ложки в злаки.

-Черника

Черника богата клетчаткой и не содержит много сахара. Черника особенно помогает вам расплавить жир из вашего тела. Исследование показало, что черника может снизить рост жировых клеток до 73%.

-Ржаной хлеб

Ешьте ржаной хлеб вместо пшеничного хлеба. Исследование, опубликованное в «Журнале питания», показало, что люди, которые ели ржаной хлеб, не голодали дольше, чем те, кто ел другие виды хлеба с той же теплотворной способностью.

-Грейпфрут

Грейпфрут оказался чрезвычайно эффективным для снижения веса и плавления жира. Однако будьте осторожны, если вы пьете лекарства, потому что грейпфрут может препятствовать функционированию ферментов, которые разрушают лекарства и тем самым влияют на их эффективность.

Мы надеемся, что вы уже готовы попробовать некоторые из этих идей здорового завтрака, а завтра утром вы добавите некоторые из этих 5 полезных продуктов, которые являются настоящими жиросжигателями в вашем меню.


Источник: 5 вариантов здоровых жиросжигающих завтраков
Автор: Юлия Яхина
Теги: Диета Диеты завтрак здоровое питание фрукты вес

Мой мир
Вконтакте
Twitter
Одноклассники

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Подписаться

Популярные записи

Почему уничтожили веру наших предков? Язычество славян.
Заливаем скумбрию литром соленого чая. Сочный посол готовится сам
Строить ли капитальный дом к старости? Зачем так обустраивать будущее, которого может и не быть?
Выяснила, какое слово на упаковке указывает на натуральное сливочное масло. Рассказываю
Кошмарная красота советских женщин: когда в 20 выглядели на 50.
Пользовательское соглашение, Политика конфиденциальности
9 принципов построения здоровых отношений
9 принципов построения здоровых отношений
204
20
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:32 23 ноя 2019
7 восхитительно-вкусных завтраков на скорую руку
7 восхитительно-вкусных завтраков на скорую руку
2
1
Человек познаёт мир 07:41 25 мар 2025
Знаки здоровых отношений
Знаки здоровых отношений
10
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 08:15 29 апр 2024
8 обязательных пунктов договора о здоровых отношениях
8 обязательных пунктов договора о здоровых отношениях
14
7
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 21:51 15 май 2023
12 крутых завтраков для неспешных выходных
12 крутых завтраков для неспешных выходных
24
11
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 06:50 08 ноя 2020
10 вариантов использования зип-пакетов
10 вариантов использования зип-пакетов
4
2
Человек познаёт мир 00:40 24 мар 2025
9 секретов самых счастливых и здоровых женщин
9 секретов самых счастливых и здоровых женщин
388
21
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:03 21 сен 2020
6 популярных завтраков, которые наивно считают полезными
6 популярных завтраков, которые наивно считают полезными
-6
1
Человек познаёт мир 10:30 30 ноя 2023
10 необычных вариантов использования гвоздики
10 необычных вариантов использования гвоздики
2
3
Человек познаёт мир 21:49 28 сен 2024
Зрелые женщины завтракают так и худеют: 15 завтраков для основательного похудения
Зрелые женщины завтракают так и худеют: 15 завтраков для основательного похудения
174
17
Сад огород дача и все самое интересное 09:19 09 ноя 2018
5 вкуснейших завтраков за 5 минут
5 вкуснейших завтраков за 5 минут
29
8
Жизнь прекрасна 16:30 19 май 2017
5 вкуснейших завтраков за 5 минут
5 вкуснейших завтраков за 5 минут
17
13
Жизнь прекрасна 12:01 15 фев 2017

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства