Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее. Присоединяйтесь!
Зимние смузи отличаются мягкостью и пряностью – они призваны скрасить будни и согреть в морозные дни, а еще пр

9 смузи, особенно актуальных зимой



Зимние смузи отличаются мягкостью и пряностью – они призваны скрасить будни и согреть в морозные дни, а еще придать хоть немного уюта. Но, конечно, главное их назначение - насытить ваш организм витаминами и полезными веществами, в которых он так нуждается зимой. 

Мы подобрали 9 наиболее интересных рецептов полезных зимних смузи. 

Свекольный смузи

Смешайте яблочный фреш, свеклу, корицу, мед, рисовое молоко, взбейте блендером. 

Смузи с грушей и имбирем

Подготовьте 2 груши, 20 грамм имбиря, полтора стакана миндального молока, столовую ложку кленового сиропа, 2 столовые ложки миндального масла, 3 столовые ложки семян конопли. Взбейте блендером до однородности. Перед подачей подогрейте в микроволновке.

Тыквенно-кофейный смузи

Понадобится 50 грамм тыквенного пюре, чашка эспрессо, 150 мл охлажденного какао, половина банана, молотые корица, имбирь и кардамон по вкусу, 1-2 чайной ложки мёда. Взбейте блендером, перед подачей нагрейте и добавьте маршмеллоу.

Овсяный смузи с хурмой

Возьмите 5 столовых ложек овсяных хлопьев и смешайте с 1 хурмой и стаканом натурального йогурта, взбейте.

Смузи с черносливом

Возьмите яйцо, столовую ложку отрубей, 2 столовые ложки воды, 2 столовые ложки апельсинового сока, полстакана клюквенного морса, 3 столовые ложки натурального йогурта и 7 штук чернослива. Все смешайте в блендере до однородности.

Смузи с клюквой и гранатом

100 грамм зерен граната смешайте с 40 граммами ягод клюквы, 120 граммами натурального йогурта и четвертью стакана молока.

Горячий смузи с бананом

Приготовьте стакан горячей воды, банан, 3 финика, четверть чайной ложки корицы, пол чайной ложки экстракта ванили, смешайте смузи и перед подачей нагрейте.

Шоколадный смузи с авокадо

Понадобится авокадо, банан, полторы столовых ложки какао, полтора стакана кокосового молока, мед по вкусу. Взбейте ингредиенты блендером.

Шоколадный смузи с бананом и арахисовым маслом

Возьмите стакан миндального молока, банан, 2 столовые ложки арахисового масла, полторы столовые ложки какао, чайную ложку молотой корицы, щепотку соли, смешайте блендером до однородности.

Приятного аппетита!


Источник: 9 смузи, особенно актуальных зимой
Опубликовал:
Теги: вкусно готовить готовить просто Диета Диеты еда завтрак Кулинария напитки Овощи похудение приготовление рецепты смузи фрукты зима авокадо блендер вкус Вода

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
25 мелочей, которые мужчины особенно ценят в женщинах
25 мелочей, которые мужчины особенно ценят в женщинах
23
Интересный мир 05:33 30 мар 2018
Особенная дочь Бондарчука стала похожа на отца
Особенная дочь Бондарчука стала похожа на отца
11
Все о звездах шоубизнеса 14:51 29 дек 2017
Котик по имени Смузи
Котик по имени Смузи
0
Интересный мир 01:35 09 май 2016
Выгнать деревню из головы: какие вещи зимой носить нельзя. Пожалуй, самая актуальная тема сезона!
Выгнать деревню из головы: какие вещи зимой носить нельзя. Пожалуй, самая актуальная тема сезона!
2
Интересный мир 07:20 31 дек 2017
Почему полезно какао, особенно если вам за 40
Почему полезно какао, особенно если вам за 40
0
Жизнь прекрасна 16:15 03 июн 2017
4 кризисные точки супружеской жизни, в которые стоит быть особенно начеку
4 кризисные точки супружеской жизни, в которые стоит быть особенно начеку
118
Поговорим? 17:18 27 янв 2019
Встречайте Смузи — самую фотогеничную кошку на свете
Встречайте Смузи — самую фотогеничную кошку на свете
1
Жизнь прекрасна 08:30 13 июн 2017
5 рецептов смузи для идеальной кожи. Красота больше не требует жертв!
5 рецептов смузи для идеальной кожи. Красота больше не требует жертв!
3
Дача сад огород и просто интересное 23:10 01 янв 2017
Зеленый смузи для отменного иммунитета: 3 простых ингредиента перед сном — никаких простуд круглый год!
Зеленый смузи для отменного иммунитета: 3 простых ингредиента перед сном — никаких простуд круглый год!
1
Женский сайт 10:45 27 фев 2018
Проблемные вещи, которых не должно быть в женском гардеробе: особенно актуально для белых брюк
Проблемные вещи, которых не должно быть в женском гардеробе: особенно актуально для белых брюк
0
Дача сад огород и просто интересное 15:10 08 авг 2018
Тыквенное смузи
Тыквенное смузи
1
Этим нужно поделиться! 21:00 05 дек 2018
Оснастки для ловли судака зимой
Оснастки для ловли судака зимой
0
Интересный мир 01:30 17 авг 2016

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства