В детстве нам всегда запрещали кушать шоколад, так как он портит зубы и вообще очень вреден. Но так ли это?
Конечно, если говорить про разный «жирный» или «ненастоящий» шоколад вроде молочного или белого, особенно, очень дешевого, то здесь сомнений нет. Никакой пользы он не принесет.
Только наполнит твой организм вредными жирами вроде пальмового масла и подарит секундное наслаждение. Но вот черный, настоящий, очень горький шоколад довольно-таки полезное лакомство.
Вот, что будет с тобой в случае, когда ты будешь есть черный шоколад каждый день.
Не будет диабета
Ты удивишься, но ученые из Австралии доказали, что ежедневное употребление шоколада, особенно черного, предотвращает возникновение сахарного диабета. Конечно, мы говорим о парочке ломтиков, а не о паре плиток шоколада, дорогая.
Уменьшает риск болезни сердца
Ученые узнали, что те, кто употреблял пару кусочков шоколада раз в день на 11 процентов снижали риск заболеваний сердечно-сосудистой системы и на 23 процента ниже риск инсульта.
Меньше «плохого» холестерина
Невероятно, но факт. Какао, которое содержится в шоколаде, снижает уровень «плохого» холестерина в крови и увеличивает содержание «хорошего». А это значит, что и риск заболеваний сердечно-сосудистой системы ниже, и общее состояние организма становится куда лучше.
Комментарии (0)