Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее. Присоединяйтесь!

Цветная капуста с чесночно-сметанным соусом

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • сухари панировочные 150 г

  • масло сливочное 50 г

  • капуста цветная 1 кочан

  • перец белый горошком 10 шт.

  • яйца 3 шт.

  • мука 1/2 стакана

  • тмин 1/2 ч.л.

  • масло растительное

  • соль

для соуса:

  • сливки/сметана 150 г

  • зелень 1 ст.л.

  • чеснок 4 зубчика

  • перец черный молотый

  • соль

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  1. Положить сливочное масло в морозильную камеру. Помыть цветную капусту, поделить на соцветия. Вскипятить воду, подсолить. Бланшировать соцветия минут шесть, залить холодной водой, подождать, пока вода стечет. Потолочь в ступке тмин с белым перцем. Можно использовать готовые молотые специи, но растертые специи будут ароматней.
  2. Насыпать муку в глубокую емкость, перемешать с солью, предварительно растертыми приправами. Во второй емкости взболтать и чуть-чуть посыпать солью яйца. В третью емкость насыпать сухари. Сначала обвалять соцветия капусты в муке, опустить в яйцо, в последнюю очередь в сухариках.
  3. Намазать формочку жиром, положить цветную капусту. Натереть холодное сливочное масло. Поставить на двадцать пять минут в духовку. Готовить, соблюдая температуру 190 градусов. Приготовить соус: смешать сливки с прессованным чесноком, перцем, солью, измельченной зеленью. Полить соусом блюдо. Выложить цветную капусту с чесночно-сметанным соусом на тарелку.


Источник: Цветная капуста с чесночно-сметанным соусом
Автор:
Теги: вкусно готовить готовить просто Диета Диеты еда Кулинария обед Овощи похудение приготовление рецепты Ужин цветная капуста капуста соус белые Вода горошек

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства