Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее. Присоединяйтесь!
Как улучшить обмен веществ? Многие считают, что достаточно просто отказаться от сладостей, хлеба и фастфуда.

Как улучшить обмен веществ в организме



Как улучшить обмен веществ? Многие считают, что достаточно просто отказаться от сладостей, хлеба и фастфуда. Это помогает приостановить стремительное увеличение веса, но как насчет того, что уже было набрано? Диетологи дают несколько базовых советов: ограничьте быстрые углеводы в меню, потребляйте продукты с большим содержанием клетчатки, выбирайте еду с омега-3 в составе и не ешьте на ночь. Но есть еще одно важное составляющее, о котором многие забывают, — напитки для ускорения метаболизма.

Метаболизм называют многоэтапным процессом превращения употребляемой пищи в энергию. Даже если вы следуете четырем базовым правилам, этого может быть недостаточно для того, чтобы сбросить лишний вес. Часто вашему метаболизму нужно вспомогательное средство без вредных примесей. Таким по праву называют домашний напиток для метаболизма. Предлагаем вам целых три варианта.

Напитки для метаболизма

Для улучшения метаболизма и сжигания жировых отложений

Залейте нарезанное ломтиком яблоко 300 мл кипятка. Добавьте 1 ч. л. молотой корицы. Перемешайте и оставьте в прохладном месте на 2 часа. Выпейте напиток для обмена веществ на ночь.

Для улучшения метаболизма и работы ЖКТ

Как улучшить обмен веществ и похудеть? Добавьте в стакан обезжиренного кефира 1 ч. л. молотой корицы. Перемешайте, а затем добавьте 0,5 ч. л. молотого имбиря. Пейте утром натощак и вечером перед сном.

Для улучшения метаболизма и укрепления организма

Заварите 1,5 стакана листового зеленого чая. Добавьте в напиток 1 ч. л. корицы. Когда он остынет до комнатной температуры, добавьте еще и 1 ч. л. мёда. Пейте дважды в день за 30 минут до обеда и ужина.

Помимо этого вам нужно изменить привычный образ жизни: больше двигайтесь, делайте разминку каждое утро, запишитесь в зал. Сначала будет непросто, зато потом вы войдете во вкус, особенно когда начнете терять вес. С напитками для ускорения метаболизма результаты будут заметны в несколько раз быстрее. 


Источник: Как улучшить обмен веществ в организме
Опубликовал:
Теги: Диета Диеты ЖКХ метаболизм обмен веществ похудение организм быстрый вес вечер вкус

Комментарии (2)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Лола Ягмурова 
кефир с корицей очень даже вкусно получается.
Татьяна Балыбердина 
Корица и имбирь в самом деле помогают сбросить вес
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Идеальный вариант для ужина: свекла улучшит пищеварение и обмен веществ, а яйца…
Идеальный вариант для ужина: свекла улучшит пищеварение и обмен веществ, а яйца…
32
Женский сайт 13:13 21 май 2018
Разгоняем метаболизм: 10 лучших продуктов для ускорения обмена веществ
Разгоняем метаболизм: 10 лучших продуктов для ускорения обмена веществ
8
Женский каприз 06:55 26 апр 2018
Обзор кварцвиниловой плитки для пола в квартире Обзор кварцвиниловой плитки для пола в квартире
Пять утренних ритуалов для улучшения обмена веществ
Пять утренних ритуалов для улучшения обмена веществ
3
Жизнь прекрасна 11:45 10 апр 2017
Пять утренних ритуалов для улучшения обмена веществ
Пять утренних ритуалов для улучшения обмена веществ
3
Жизнь прекрасна 20:30 13 июл 2017
Топ-10 эффективных способов ускорить обмен веществ. Скажи «нет» лишнему весу!
Топ-10 эффективных способов ускорить обмен веществ. Скажи «нет» лишнему весу!
8
Женский каприз 19:13 16 фев 2018
Вот что происходит с организмом, когда ты ешь сало
Вот что происходит с организмом, когда ты ешь сало
33
Интересный мир 17:40 27 янв 2017
Все токсические вещества изыдут как ошпаренные! Настолько мягкая очистка кишечника…
Все токсические вещества изыдут как ошпаренные! Настолько мягкая очистка кишечника…
4
Женский каприз 21:57 13 фев 2018
Диета 16:8 — модная нынче диета, которая реально работает на благо фигуры и организма
Диета 16:8 — модная нынче диета, которая реально работает на благо фигуры и организма
85
Женский каприз 05:55 31 янв 2019
Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме
Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме
16
Интересный мир 04:45 05 ноя 2016
Что происходит с организмом, когда вы едите сало?
Что происходит с организмом, когда вы едите сало?
1
Общество и я 20:00 21 фев 2017
«Чтобы обмен веществ был как в юношестве, нужно…» Удивительно! Благодаря этому овощу лишний жир ушел.
«Чтобы обмен веществ был как в юношестве, нужно…» Удивительно! Благодаря этому овощу лишний жир ушел.
3
Интересный мир 04:52 23 фев 2018
Размеры. Всё познаётся в сравнении
Размеры. Всё познаётся в сравнении
0
Здесь только хорошие новости! 12:34 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства