Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее. Присоединяйтесь!
<p> <p> <p><img src="//s.mediasole.ru/cache/content/data/images/1193/1193668/original.jpg" width="700" height=

Какие продукты замедляют обмен веществ



Мы часто говорим о том, как разогнать обмен веществ, но не задумываемся о том, что его замедляет. А зря.

Есть целый ряд продуктов, которые задерживают обмен веществ. Поэтому, если ты не хочешь убить свой метаболизм, то обрати на них внимание.  

Замороженные продукты  

Точнее, низкокалорийные замороженные продукты. Очень часто, в рамках похудения, мы обращаем внимание на замороженные продукты, в которых мало калорий.

Но это только замедляет метаболзим, так как в таких продуктах нет нужных калорий, мало клетчатки и полезных веществ.  

Безбелковая диета  

Низкобелковые диеты замедляют обмен веществ. Это связано с тем, что наш организм тратит много сил на расщепление белков. А из-за их отсутствия ему просто некуда девать энергию. И он ее сохраняет.  

Алкоголь  

Все мы знаем, что алкоголь — пустые калории. Но спирт в составе любого алкогольного напитка мешает пищеварению и не позволяет организму усваивать полезные вещества. Поэтому твое тело просто задерживает все внутри и ты толстеешь.  

Сахар  

Сахар вреден, но в избытке. Так, если есть больше дневной нормы — 36 грамм сахара, то он может спокойно откладываться на боках и задерживать твой метаболизм.

 

Крахмалы

Точнее, рафинированные крахмалы или углеводы. Они находятся в белом хлебе, рисе. Это простые углеводы, которые все портят. Поэтому лучше обратить внимание на сложные углеводы.  

Молочные продукты  

Это больше касается людей, которые страдают непереносимостью лактозы или молочного белка. Эти продукты могут вызывать метеоризм и ухудшение пищеварения. 


Источник: КАКИЕ ПРОДУКТЫ ЗАМЕДЛЯЮТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ
Опубликовал:
Теги: Диета Диеты еда метаболизм О продуктах Алкоголь внимание Напиток

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Разгоняем метаболизм: 10 лучших продуктов для ускорения обмена веществ
Разгоняем метаболизм: 10 лучших продуктов для ускорения обмена веществ
7
Капризулька 06:55 26 апр 2018
Идеальный вариант для ужина: свекла улучшит пищеварение и обмен веществ, а яйца…
Идеальный вариант для ужина: свекла улучшит пищеварение и обмен веществ, а яйца…
19
Женский сайт 13:13 21 май 2018
Пять утренних ритуалов для улучшения обмена веществ
Пять утренних ритуалов для улучшения обмена веществ
3
Жизнь прекрасна 11:45 10 апр 2017
Топ-10 эффективных способов ускорить обмен веществ. Скажи «нет» лишнему весу!
Топ-10 эффективных способов ускорить обмен веществ. Скажи «нет» лишнему весу!
4
Капризулька 19:13 16 фев 2018
Пять утренних ритуалов для улучшения обмена веществ
Пять утренних ритуалов для улучшения обмена веществ
2
Жизнь прекрасна 20:30 13 июл 2017
Честный обмен: как похудеть на 10 килограммов, исключив всего 5 продуктов?
Честный обмен: как похудеть на 10 килограммов, исключив всего 5 продуктов?
4
Новости и Факты (НиФ) 13:20 15 мар 2018
Метаболическая модель рака: Какие продукты «кормят» рак
Метаболическая модель рака: Какие продукты «кормят» рак
16
Цветик-семицветик 09:08 03 ноя 2018
6 продуктов, которые вызывают заболевания щитовидки
6 продуктов, которые вызывают заболевания щитовидки
8
Капризулька 13:57 13 ноя 2018
Лучшие продукты для поджелудочной железы
Лучшие продукты для поджелудочной железы
23
Общество и я 17:00 04 мар 2018
Продукты мешают добиться плоского живота и тонкой талии
Продукты мешают добиться плоского живота и тонкой талии
14
Капризулька 11:56 19 июн 2018
«Чтобы обмен веществ был как в юношестве, нужно…» Удивительно! Благодаря этому овощу лишний жир ушел.
«Чтобы обмен веществ был как в юношестве, нужно…» Удивительно! Благодаря этому овощу лишний жир ушел.
3
Мир Путешествий 04:52 23 фев 2018
Научный метод определения влюбленности
0
Жизнь прекрасна 21:30 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства