Идеальный вкус! Блюдо, которое стоит попробовать!
Итого на 100 гр – 71.79 ккал
Б/Ж/У 10.9 / 0.7 / 4.4
Ингредиенты
- ✓ Куриное филе – 300 г
- ✓ Молоко 1% – 70 мл
- ✓ Яблоко – 1 шт
- ✓ Помидоры – 1 шт
- ✓ Чеснок – 1 зубчик
- ✓ Лук – ½ шт
- ✓ Перец черный молотый – ½ ч. ложки
- ✓ Соль, специи – по вкусу
Рецепт приготовления
1. Куриное филе промыть обсушить бумажным полотенцем и нарезать на одинаковые кусочки небольшого размера. Такого же размера кусочками нарезать яблоко. Лук порубить.
2. На сковороду выложить лук и филе. Жарить на сухой сковороде на среднем огне 5-7 минут до румяности мяса.
3. Добавить к филе яблоки и жарить еще 3 минуты.
4. В мисочку на крупной терке натереть помидор, выдавить чеснок, добавить черный молотый перец, специи и соль. Влить молоко и хорошо перемешать.
5. Курицу с яблоками выложить в форму для запекания, залить приготовленной смесью и выпекать в разогретой до 200 градусов духовке 10 минут.
Невероятно ароматно!
Приятного аппетита!
Комментарии (0)