Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее. Присоединяйтесь!
<p><img src="//s.mediasole.ru/cache/content/data/images/1243/1243251/original.jpg" width="700" height="493"alt

«Несладкие» продукты с угрожающей дозой сахара



Скрытый сахар коварен!

Большинство людей полагает, что наличие в том или ином продукте сахара весьма легко определить на вкус. Дескать, если продукт несладкий, значит и сахара в нём нет. Однако это далеко не всегда так. В обзоре ниже представлены «несладкие» продукты с самым большим количеством скрытого сахара.

1. Кетчуп

Кетчуп только кажется несладким.

Томатный кетчуп относится к разряду продуктов с большим сроком хранения, а это значит, что в его составе присутствует природный консервант – сахар. Многие кетчупы могут оцениваться дегустаторами как кислые или острые, но, тем не менее, сахар присутствует в составе любого из них. Если принято решение есть поменьше сладкого, а кетчуп является одним из любимых продуктов, следует заменить его на классическую томатную пасту, выпускающуюся в стеклянной посуде: в её состав, как правило, входит только соль.

2. Любые консервации

Сахар: самый доступный и дешевый консервант.

Сахар является самым доступным, дешевым и экологичным консервантом. Известно, что если поместить в толщу мёда – состоящего на большую часть из глюкозы и сахарозы – абсолютно любой продукт питания, то срок хранения последнего будет определяться как бессрочный. Многочисленные эксперименты по сохранению продовольственных продуктов в мёде продолжат вестись и показывают шокирующие результаты: орехи остаются свежими после нескольких десятков лет хранения в меду!

И здесь тоже сахар!

Скептики могут начать возражать, мол, «лечо» из супермаркета ни капельки не сладкий. Однако в сочетании с другими составляющими, например, с солью, сахар теряет свои «классические» сладкие вкусовые нотки. Хорошим примером, это доказывающим, может стать традиция наших бабушек варить кукурузные початки, добавляя после кипения в воду столовую ложку сахара и столовую ложку соли. В результате отварные початки становятся вкуснее, но отнюдь не воспринимаются дегустаторами как «сладкие».

Консерваций без сахара не существует.

3. Соки пакетированные

Важно не перепутать пользу и вред.

Пакетированные соки могут посоревноваться с количеством сахара разве что с «Кока-Колой». Они содержат просто угрожающие дозы сахара в своем составе. Злоупотребление этим продуктом может привести к молниеносно развивающемуся кариесу в лучшем случае, а в худшем – к диабету. Известно, что больные диабетом часто носят при себе маленькую коробочку пакетированного сока, чтобы в случае предобморочного состояния во время гипогликемического приступа максимально быстро повысить состояние сахара в крови.

Кто-то может воскликнуть: «Вот уж в берёзовом соке сахара точно нет!» Но это мнение ошибочно.

Да-да, и здесь тоже сахар.

Полезными соками являются только соки прямого отжима. Поэтому если принимается решение придерживаться здорового образа жизни, необходимо приобрести соковыжималку любой ценовой категории – ручную или «умную». Устрашающее количество сахара, содержащегося в современном детском питании (соки, пюре), обязательно должно учитываться родителями, желающими, чтобы их чада росли здоровыми.

Кроме того, современные фабрики предлагают придерживающимся здорового питания по-настоящему полезные соки без сахара и консервантов. Однако срок хранения такого сока в холодильнике в запечатанном виде обычно очень мал, а храниться после вскрытия такой сок может не более суток.

А вот здесь сахара нет.

4. Черный хлеб

В составе доброй половины сортов ржаного хлеба присутствует сахар.

В состав многих сортов ржаного хлеба входит сахар. Чтобы убедиться в его отсутствии, следует просто внимательно прочесть состав продукта перед покупкой.

5. Виноград

Виноград строго противопоказан диабетикам.

Принято считать, что овощи и фрукты полезны и являются неотъемлемой частью здорового питания. Это действительно так, но и среди них есть «сахарные короли». Топовое место в таблице гликемических индексов фруктов занимает виноград. Этот фрукт строго противопоказан больным сахарным диабетом.


Источник: «Несладкие» продукты с угрожающей дозой сахара
Опубликовал:
Теги: вкусно Диета Диеты еда Кулинария О продуктах сахар Сахара 1 2 3

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Диетическое гречневое печенье для тех, кто хронически худеет: без муки и сахара
Диетическое гречневое печенье для тех, кто хронически худеет: без муки и сахара
4
Женский сайт 22:27 06 июн 2018
10 ДНЕЙ БЕЗ САХАРА
10 ДНЕЙ БЕЗ САХАРА
2
Живи правильно 11:01 27 авг 2018
7 явных признаков повышенного сахара в крови
7 явных признаков повышенного сахара в крови
40
Мир Путешествий 13:15 09 мар 2018
Смертельные дозы популярных продуктов
Смертельные дозы популярных продуктов
4
Жизнь прекрасна 09:15 17 ноя 2017
7 признаков того, что ты употребляешь слишком много сахара. Организм посылает сигналы.
7 признаков того, что ты употребляешь слишком много сахара. Организм посылает сигналы.
28
Мир Путешествий 02:20 04 окт 2017
Fastcompany: к чему привёл отказ от глютена, сахара, молочных продуктов и кофе
Fastcompany: к чему привёл отказ от глютена, сахара, молочных продуктов и кофе
9
Общество и я 18:27 28 мар 2017
8 продуктов, которые облегчают запор лучше, чем слабительные
8 продуктов, которые облегчают запор лучше, чем слабительные
21
Мир Путешествий 07:06 07 ноя 2018
Пирог "Доброе утро" - никакой муки, масла, сахара...
Пирог "Доброе утро" - никакой муки, масла, сахара...
1
Женский сайт 10:25 16 окт 2018
Сколько сахара можно есть в день без вреда для здоровья
Сколько сахара можно есть в день без вреда для здоровья
14
Этим нужно поделиться! 09:00 02 сен 2018
Разгоняем метаболизм: 10 лучших продуктов для ускорения обмена веществ
Разгоняем метаболизм: 10 лучших продуктов для ускорения обмена веществ
7
Капризулька 06:55 26 апр 2018
11 продуктов, которые трудно переваривать желудку
11 продуктов, которые трудно переваривать желудку
27
Цветик-семицветик 02:26 23 окт 2018
«Тёмная сторона» твоих любимых продуктов. Сколько на самом деле сахара в том, что ты ешь?
«Тёмная сторона» твоих любимых продуктов. Сколько на самом деле сахара в том, что ты ешь?
5
Капризулька 16:00 19 дек 2017

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства