На 100 грамм всего 94.11 ккал!
Ингредиенты:
- Овсянка — 4 ст. л
- Молоко 1% — 60 мл
- Яйцо — 1 шт
- Корица — по вкусу
- Банан — 0,5 шт (для начинки)
Приготовление:
Измельчаем овсянку в кофемолке до состояния муки. Добавляем молоко и яйцо, перемешиваем.
Печем блины на медленном огне до корочки. Аккуратно переворачиваем лопаткой овсяноблин и жарим с другой стороны.
Выкладываем на половину блина порезанный банан, посыпаем корицей (для улучшения обмена веществ).
Накрываем второй половиной овсяноблина.
Приятного аппетита!
Комментарии (11)