Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее. Присоединяйтесь!
<p> <p> <p> <p> <p>На 100 грамм всего 94.11 ккал!</p> </p> </p> </p> </p> <p> <p> <p> <p> <p><img src="//s.med

Овсяноблин с бананом на завтрак



На 100 грамм всего 94.11 ккал!

Ингредиенты:

  • Овсянка — 4 ст. л
  • Молоко 1% — 60 мл
  • Яйцо — 1 шт
  • Корица — по вкусу
  • Банан — 0,5 шт (для начинки)

Приготовление:

Измельчаем овсянку в кофемолке до состояния муки. Добавляем молоко и яйцо, перемешиваем.
Печем блины на медленном огне до корочки. Аккуратно переворачиваем лопаткой овсяноблин и жарим с другой стороны.
Выкладываем на половину блина порезанный банан, посыпаем корицей (для улучшения обмена веществ).
Накрываем второй половиной овсяноблина.

Приятного аппетита!


Источник: Овсяноблин с бананом на завтрак
Опубликовал:
Теги: Выпечка и десерты завтрак здоровое питание Худеем вкус молоко

Комментарии (11)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Елена Демичева
А можно овсяные или другие хлопья,не требующие варки ,просто смешать с яйцами и зеленью,и выпекать как обычный блин,но вместо нарезанного банана добавить по тому же принципу(на половинку блина,а второй половинкой накрыть)ветчину или сыр,дать слегка расплавиться сыру и подавать на стол.Кстати,если хлопья требуют недолгой варки,их можно просто подержать для набухания вместе с яйцами 3-5 минут,получится то же самое
Nina69
А ещё можно вместо яйца просто потереть туда банан - должно быть вкусно, моя дочь делает банановые блинчики, правда, без овсянки, - вкусно!
Амина Пономарева
Здорово! И сытно, и полезно
Галина Щербакова 
Спасибо, хороший рецепт
Галина Кушак 
Попробую приготовить!
Наталья Куликова
Овсяноблин!! Звучит классно!!
светлана Кавтрова 
Попробую..К чаю будет не лишним,а главное,полезная выпечка!!!
Татьяна Октябрьская
Интересный вариант. Внутрь можно по вкусу разные начинки делать.
Галина Журавлёва 
Выпечка не может быть полезной!
Ольга Матвеева
Я делаю так же, только еще проще-овсянку не перемалываю, а просто смешиваю ее с яйцами и даю чуток набухнуть)
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Торт с бананами без выпечки
Торт с бананами без выпечки
35
Женский сайт 21:34 16 июл 2018
Быстрый пирог к завтраку
Быстрый пирог к завтраку
11
Женский сайт 21:47 22 июл 2017
Делаем душевую кабину своими руками Делаем душевую кабину своими руками
Минутная вкуснота на завтрак для лентяев
Минутная вкуснота на завтрак для лентяев
19
Женский сайт 21:42 16 окт 2017
Творожно-шоколадный десерт с бананом.
Творожно-шоколадный десерт с бананом.
8
Женский сайт 21:59 11 сен 2017
Просто вставьте в банан соломинку. Результат вас порадует!
Просто вставьте в банан соломинку. Результат вас порадует!
7
Интересный мир 07:50 30 мар 2017
Вкусный завтрак. Марокканские блинчики
Вкусный завтрак. Марокканские блинчики
5
Женский сайт 21:26 30 июл 2017
Завтраки, с которых лучше всего начинать день
Завтраки, с которых лучше всего начинать день
4
Жизнь прекрасна 14:30 19 мар 2017
Вот что здоровые люди едят на завтрак
Вот что здоровые люди едят на завтрак
14
Жизнь прекрасна 01:00 23 апр 2017
Лаваш с сыром в яйце. Завтрак за 5 минут.
Лаваш с сыром в яйце. Завтрак за 5 минут.
24
Женский сайт 19:25 10 янв 2018
Вот что здоровые люди едят на завтрак
Вот что здоровые люди едят на завтрак
0
Жизнь прекрасна 06:30 22 янв 2017
Не покупайте жёлтые бананы! 10 самых важных фактов о бананах от Росконтроля
Не покупайте жёлтые бананы! 10 самых важных фактов о бананах от Росконтроля
9
Жизнь прекрасна 06:30 15 фев 2017
Подслушанные байки из офисной жизни
Подслушанные байки из офисной жизни
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 05:54 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства