Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее. Присоединяйтесь!

Практика восстановления связи с "внутренним ребенком"

Когда человек чувствует себя недостаточно хорошим, неуверенным в себе, постоянно критикует себя и злится, это может означать, что он потерял связь со своим «внутренним ребенком».

Дети всегда хотят внимания, любви и заботы. И если они этого не получают, то у них формируются убеждения, которые во взрослой жизни мешают им добиваться успеха, достигать цели и правильно к себе относиться.

Существует практика, которая помогает налаживать отношения с внутренним ребенком и давать ему все то, в чем он нуждается.

Нужно закрыть глаза, расслабиться и мысленно представить внутреннего ребенка. Не надо отбрасывать приходящие случайные образы. Важно среди них отыскать ребенка, и как следует его рассмотреть: цвет волос, возраст, рост, настроение, одежда, выражение лица.

Если он чем-то расстроен, встревожен или даже плачет, то нужно подойти к нему, обнять и спросить, что он чувствует. Или просто поговорить с ним, познакомиться. Важно выяснить, что хочет ребенок и чего ожидает. И, конечно, пообещать ему это.

Затем посмотреть на его реакцию и отметить все изменения. Перед тем, как попрощаться, обязательно нужно поблагодарить ребенка и пригласить его в свою жизнь. Если он не захочет, то можно смело отпустить образ.

После этой практики всегда возникают сильные эмоции. Не нужно их сдерживать. Важно позволить себе пережить все эти чувства и побыть с ними наедине хотя бы несколько минут. И только потом возвращаться к своим обычным делам.


Источник: Практика восстановления связи с "внутренним ребенком"
Опубликовал:
Теги: психология восстановление практика ребенок связь важно

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как убрать самый опасный жир - внутренний? Простой метод
Как убрать самый опасный жир - внутренний? Простой метод
52
Здесь только хорошие новости! 07:16 29 май 2021
Когда фонит мыслемешалка. Практика выключения внутреннего шума
Когда фонит мыслемешалка. Практика выключения внутреннего шума
4
И Про Это 16:00 26 сен 2017
Замена стеклопакета на металлопластиковых окнах своими руками Замена стеклопакета на металлопластиковых окнах своими руками
14 модных вариантов с чем носить футболку женщинам после 40-50 лет
14 модных вариантов с чем носить футболку женщинам после 40-50 лет
19
Женский каприз 08:00 Вчера
- Мама! Ребенок! – звал попугай на помощь
- Мама! Ребенок! – звал попугай на помощь
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:24 18 июл 2021
«Нож в спину»: после предательства Малахова Отиева перестала выходить на связь
«Нож в спину»: после предательства Малахова Отиева перестала выходить на связь
19
Женский каприз 20:49 01 июл 2021
Кончились летние каникулы. Учительница в школе просит детей рассказать...
Кончились летние каникулы. Учительница в школе просит детей рассказать...
6
Здесь только хорошие новости! 01:02 19 июл 2021
Сильная личность. Теория и практика внутренней уверенности
Сильная личность. Теория и практика внутренней уверенности
1
Человек познаёт мир 11:20 30 июн 2018
7 практик, которые помогут выбраться из ямы психо-помойки
7 практик, которые помогут выбраться из ямы психо-помойки
16
Человек познаёт мир 09:25 24 янв 2018
Научитесь быть ненужными своим выросшим детям!
Научитесь быть ненужными своим выросшим детям!
34
Здесь только хорошие новости! 06:22 24 май 2021
Пробуди своего внутреннего лекаря: простая техника самоисцеления
Пробуди своего внутреннего лекаря: простая техника самоисцеления
6
Женский каприз 08:25 18 июн 2018
Отношения без любви: хорошо это или плохо?
Отношения без любви: хорошо это или плохо?
33
Человек познаёт мир 07:22 07 июл 2021
Не надо ничего и ни у кого просить! Даже у детей!
Не надо ничего и ни у кого просить! Даже у детей!
54
Здесь только хорошие новости! 05:26 15 апр 2021

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства