Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее. Присоединяйтесь!

Салат из капусты и свеклы: витамины в любое время года и не надоедает

Витаминный салат из капусты и свеклы получается таким вкусным, что готовить его можно хоть всю осень. Да и делать его одно удовольствие, никакой лишней возни.

Нам понадобятся примерно килограмм капусты, пара морковок, две свеклы, репчатый лук. Для маринада возьмем воду, 9% уксус, растительное масло без запаха, соль и сахар. Шинкуем капусту соломкой, чем тоньше тем лучше.

Лук режем на две части и тоже шинкуем. Морковь и свеклу удобнее будет натереть на крупной терке. Все перемешиваем в глубокой миске.

Оставляем немного постоять и пока делаем маринад. Его доводим до кипения, затем заливаем овощи.

Даем полностью остыть, накрываем пищевой пленкой и отправляем в холодильник. Лучше всего будет дать салату настояться дня два, так он получится вкуснее всего.

В оригинале статьи есть видео с подробным рецептом. Посмотреть можно кликнув на Источник.


Источник: Салат из капусты и свеклы: витамины в любое время года и не надоедает
Автор:
Теги: Идеи витамин Время Год капуста салат

Комментарии (2)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Paula
Вот как раз-таки в капусте, свёкле витаминов уже меньше чем в каких-либо летних например фруктах, ягодах, зелени. Поэтому всё равно нужны специальные витаминно-минеральные комплексы. Я беру самый богатый для женщин ледис формулу больше чем поливитамины. Здесь причём есть ещё корень ямса дикого, чертополох. Так что полезно даже для повышения энергии и жизненного тонуса, сил.
agripinkalinka
Что капуста, что свёкла довольно не щадящие продукты для ЖКТ. Так что подойдёт не всем...если хотите укрепить иммунитет, поддержать красоту кожи, волос и ногтей тут могу порекомендовать фруттилар мультивитамины в жевательных пастилках. Эти мармеладки мне нравятся больше всего. Они ещё и удобны в приёме. Я например терпеть не могу глотать большие таблетки.
Написать комментарий:
Напишите ответ :

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства