Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее. Присоединяйтесь!

Супер ленивые голубцы в рукаве

Простое и очень вкусное блюдо к обеду или ужину. Получается оно довольно диетическим. Поэтому отлично впишется в меню человека, который планирует сбросить лишний вес или просто любит правильную и здоровую пищу. Блюдо получается сытным и в то же время не сильно калорийным.

Необходимые продукты

  • 1 килограмм куриного мяса
  • 800 грамм капусты
  • 200 грамм риса
  • 100 грамм томатной пасты
  • 70 грамм соевого соуса
  • соль, перец по вкусу
  • 400 миллилитров воды

Начинаем приготовление

  1. В миску кладем томатный соус, добавляем соевый соус, воду, соль и перец по вкусу. Все перемешиваем и кладем кусочки курицы. Оставляем мясо мариноваться на 1 час.
  2. Шинкуем капусту.
  3. Рукав для запекания кладем в форму для выпечки и на дно выкладываем капусту. Сверху выкладываем промытый рис, а затем кусочки курицы. Затем вливаем маринад и закрываем плотно пакет. Сверху делаем дырочки зубочисткой.
  4. Заготовку отправляем в духовку, разогретую до 190 градусов. Выпекаем в течение 50-60 минут, а потом пакет снимаем, блюдо перекладываем на тарелку и подаем к столу.

Приятного аппетита!


Источник: Супер ленивые голубцы в рукаве
Автор:
Теги: вкусно готовить готовить просто еда завтрак Кулинария Мясо обед Овощи приготовление рецепты Ужин Супер блюдо вес вкус Вода

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Готовим ленивые голубцы
Готовим ленивые голубцы
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:29 09 фев 2025
Очень ленивые голубцы – быстро и о-очень вкусно!
Очень ленивые голубцы – быстро и о-очень вкусно!
40
Женский сайт 21:31 16 авг 2017
Вкуснейшие ленивые голубцы под сырным соусом
Вкуснейшие ленивые голубцы под сырным соусом
19
Женский сайт 11:39 17 сен 2017
Как приготовить вкусные ленивые голубцы
Как приготовить вкусные ленивые голубцы
9
Сад огород дача и все самое интересное 06:56 07 сен 2018
Ленивые голубцы
Ленивые голубцы
1
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:53 06 фев 2024
Самые ленивые пельмени
Самые ленивые пельмени
24
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:47 09 ноя 2019
Супер средство для крепкой рассады
Супер средство для крепкой рассады
0
Застолье 22:40 15 апр 2025
Голубцы в тесте по-узбекски
Голубцы в тесте по-узбекски
16
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:01 08 окт 2021
Голубцы по-турецки
Голубцы по-турецки
1
Женский развлекательный и поучительный сайт. 14:10 13 сен 2024
Ленивые драники – лучший вариант блюда
Ленивые драники – лучший вариант блюда
1
Застолье 19:01 06 мар 2025
Голубцы Необыкновенные, без возни с капустой
Голубцы Необыкновенные, без возни с капустой
28
Женский сайт 23:54 16 фев 2018
Фаршированные кабачки или ленивые голубцы без мяса
Фаршированные кабачки или ленивые голубцы без мяса
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:35 20 июл 2023

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства