Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее. Присоединяйтесь!

Врач рассказала о быстром и безопасном способе похудеть Причем без изнурительных диет и тренировок

Врач-диетолог Тамила Арсеньева поделилась с россиянами информацией о быстром способе похудеть и не навредить при этом здоровью. Причем методика не предполагает изнурительные тренировки и диеты.

Так,  по словам Арсеньевой, для быстрого и безопасного похудения стоит заняться своим рационом. В частности, стоит начать придерживаться дробного питания, употребляя пять маленьких порций в день. Причем важно обеспечить себя достаточным количеством клетчатки, которая способствует улучшению работы кишечника и насыщает.

Помимо прочего специалист порекомендовал ограничить потребление сахара, а также некоторых напитков, в числе которых кофе, газированные и алкогольные напитки.

Исключив хотя бы это, можно за месяц сбросить до пяти килограммов. Еще один шаг навстречу стройной фигуре — правильны питьевой режим. Нужно употреблять не сладкие напитки, а простую воду, которая ускоряет обмен веществ до 20 процентов”, — поделилась врач.


Источник: Врач рассказала о быстром и безопасном способе похудеть Причем без изнурительных диет и тренировок
Автор:
Теги: познавательно быстрый врач Диета похудеть Рассказать

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Юлия Высоцкая поделилась 3 простыми способами похудеть. Никаких диет, только…
Юлия Высоцкая поделилась 3 простыми способами похудеть. Никаких диет, только…
72
Интересный мир 05:03 21 май 2018
3 метода похудеть без затрат
3 метода похудеть без затрат
32
Женский развлекательный и поучительный сайт. 14:11 15 ноя 2019
«Я перепробовала множество диет»: солистка «Непары» рассказала о тщетных попытках похудеть
«Я перепробовала множество диет»: солистка «Непары» рассказала о тщетных попытках похудеть
6
Сад огород дача и все самое интересное 06:21 16 окт 2018
Раскрыт секрет, как правильно питаться, чтобы худеть без диет
Раскрыт секрет, как правильно питаться, чтобы худеть без диет
28
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:02 30 апр 2021
Сальма Хайек рассказала, как сохранить физическую форму без тренировок
Сальма Хайек рассказала, как сохранить физическую форму без тренировок
4
Артобоз 14:46 24 сен 2023
7 нелепых диет: почему стоит держаться от них подальше
7 нелепых диет: почему стоит держаться от них подальше
8
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:46 19 апр 2022
26 НАУЧНО ДОКАЗАННЫХ ЛАЙФХАКОВ, ЧТОБЫ БЫСТРЕЕ ПОХУДЕТЬ
26 НАУЧНО ДОКАЗАННЫХ ЛАЙФХАКОВ, ЧТОБЫ БЫСТРЕЕ ПОХУДЕТЬ
34
Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:19 02 апр 2021
Почему мы толстеем: врач назвала главную причину
Почему мы толстеем: врач назвала главную причину
8
Артобоз 12:05 25 сен 2023
6 самых экстравагантных диет звезд, от которых лучше держаться подальше
6 самых экстравагантных диет звезд, от которых лучше держаться подальше
8
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:50 08 мар 2021
Как похудеть без вреда для здоровья
Как похудеть без вреда для здоровья
14
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:08 31 май 2020
5 простых утренних привычек, которые помогут похудеть
5 простых утренних привычек, которые помогут похудеть
41
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:10 07 дек 2020
Никаких диет: Агния Кузнецова рассказала, как быстро сбросить 5 кг
Никаких диет: Агния Кузнецова рассказала, как быстро сбросить 5 кг
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 21:15 19 авг 2022

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства