Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее. Присоединяйтесь!

Здоровое питание — фруктово-ягодные десерты, которые стоит приготовить этим летом

Клубнично-банановый смузи на йогурте, молочный шейк с ягодами и ванильным мороженым, клубничное молоко, персиковый смузи, смузи с малиной и творогом — в этой статье мы подобрали идеи для фруктово-ягодных десертов, которые стоит приготовить этим летом.

Смузи с малиной и творогом

Если вы любите малину, то вам наверняка понравится этот смузи. Чтобы его приготовить, возьмите свежие ягоды малины, творог, йогурт и немного меда или сахара. Такой смузи — не только очень вкусный, но и питательный, так как содержит много полезного белка. Приятного аппетита!

Клубнично-банановый смузи на йогурте

Такой смузи — просто кладезь полезных веществ: витаминов, микроэлементов, полезных бактерий. Приготовить его очень просто: вам понадобится свежая клубника, мякоть одного банана (ее можно нарезать кружечками и предварительно заморозить), немножко меда (по желанию), а также йогурт или другие напитки на основе молока (ряженка, закваска, простокваша).

Ингредиенты для напитка сложите в блендер, хорошо измельчите, разлейте в красивые стаканы — и приятного аппетита. Просто и вкусно!

Готовить клубничный смузи можно на классическом йогурте без добавок, йогурте с клубничным наполнителем или турецком йогурте.

Арбузный смузи с ягодами

Если вы любите арбуз, то вам наверняка понравится смузи с мякотью арбуза. Чтобы его приготовить, возьмите мякоть арбуза без косточек, один банан, стакан ягод, молоко, шарик или два мороженого, немножко меда — и хорошо измельчите в блендере. Вкусный напиток готов!

Смузи с дыней

Вкусные полезные десерты также можно готовить с дыней, например, смузи на йогурте с мякотью дыни и огурцом, или мороженое с мякотью дыни.

Персиковый смузи на йогурте и молоке

Готовится такой смузи очень просто. Возьмите несколько спелых персиков (или нектаринов), удалите косточки, сложите мякоть в блендер, добавьте немного йогурта и молока — и хорошо измельчите. Смузи готов! Йогурт для такого смузи можно брать классический, турецкий или с персиковым наполнителем.

Молочный напиток с черникой или клубникой

С ягодами можно приготовить не только смузи и шейки, но и обычной молочный напиток с измельченными ягодами — например, молоко с ягодами черники или клубничное молоко. Чтобы сделать такой напиток, ягоды нужно промыть, сложить в блендер, залить молоком, измельчить — и можно наслаждаться!

Молочный шейк с клубникой и мороженым

Если любите сладости, попробуйте приготовить молочный шейк с клубникой и мороженым. Вам понадобится свежая или замороженная клубника, несколько шариков мороженого (обычного белого или с добавками), немного меда или сахара, молоко.


Источник: Здоровое питание — фруктово-ягодные десерты, которые стоит приготовить этим летом
Автор:
Теги: здоровое питание напитки смузи Худеем десерт лето Питание арбуз блендер

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Здоровое питание весной: лучшие и главные правила
Здоровое питание весной: лучшие и главные правила
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:00 31 мар 2025
Как перейти на здоровое питание при небольшом бюджете: лучшие продукты и практические советы
Как перейти на здоровое питание при небольшом бюджете: лучшие продукты и практические советы
6
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:20 24 мар 2024
20 ЗВЕЗД, КОТОРЫЕ ОЧЕНЬ ОПОЗОРИЛИСЬ ЭТИМ ЛЕТОМ
20 ЗВЕЗД, КОТОРЫЕ ОЧЕНЬ ОПОЗОРИЛИСЬ ЭТИМ ЛЕТОМ
8
Интересный мир 17:04 20 сен 2018
Домашний мармелад – вкусное лакомство без лишних добавок
Домашний мармелад – вкусное лакомство без лишних добавок
0
Застолье 02:00 07 мар 2025
Питание стареющей кожи изнутри: продукты, которые нужно есть сегодня
Питание стареющей кожи изнутри: продукты, которые нужно есть сегодня
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 07:42 02 июл 2024
Какие десерты не вредят организму и дарят массу удовольствия
Какие десерты не вредят организму и дарят массу удовольствия
2
Человек познаёт мир 10:30 12 июл 2023
Вышли из моды и устарели: платья, которые не стоит носить этим летом + тренды
Вышли из моды и устарели: платья, которые не стоит носить этим летом + тренды
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 07:40 20 май 2025
Простой рецепт фруктово-ягодного сметанника. Приготовит даже ребенок!
Простой рецепт фруктово-ягодного сметанника. Приготовит даже ребенок!
17
Интересный мир 10:25 08 апр 2017
Вкуснейшие десерты из СССР, которые невозможно забыть
Вкуснейшие десерты из СССР, которые невозможно забыть
8
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:10 04 сен 2024
Куда не стоит ехать этим летом в отпуск?
Куда не стоит ехать этим летом в отпуск?
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:00 15 июл 2024
Как продлить жизнь на десять лет
Как продлить жизнь на десять лет
64
Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:15 09 янв 2020
Удивительные места Хакасии, которые можно посетить этим летом
Удивительные места Хакасии, которые можно посетить этим летом
25
Женский каприз 11:21 26 июл 2021

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства