В канун моей юбилейной даты – 40 лет – моя подушка была пропитана слезами, в глазах сверкал огонек отчаяния и безнадежности, душа была испепелена тревожными раздумьями, а сердце металось в поисках новых ощущений.
Мне казалось, что стремительно приближающиеся 40 лет – веский аргумент для подведения итогов, и в моей голове прочно вонзившейся занозой крутились разъедающие мысли: что делать дальше, когда наступает пятый десяток.
Вместо поисков адекватных ответов, я изнуряла сознание упреками: ничего не достигла, не уложилась в срок, не выполнила и никому не нужна. Меня спасло озарение: кризис среднего возраста у женщин пленил в свои сети не только меня, а большинство представителей прекрасного пола. Поэтому, если удалось преодолеть такое плачевное состояние другим, значит, и у меня есть шанс пережить этот горемычный период.
О том, что можно и нужно делать, когда наступает кризис среднего возраста у женщин, пойдет речь далее.
СОДЕРЖАНИЕ
1. Когда наступает критический этап: разъяснения психологов
2. Почему у дам «срывает крышу»: истинное предназначение кризиса
Когда наступает критический этап: разъяснения психологов
Кризис средних лет – тезис не только условный, но и очень растянувшийся во временных рамках, вариабельный по внутренним ощущениям особы и непредсказуемый по внешним признакам.
Для кого-то из дам переломный этап проходит в мягкой форме и особо не доставляет хлопот, других барышень он вынуждает карабкаться через скалистый перевал. Одни женщины переживают накал страстей в 30 лет, другие встречаются лицом к лицу с требованиями «жизненного переворота» в 40.
По мнению психологов, удручающий переломный момент у большинства женщин наступает на промежутке от 30 до 40 лет.
Основная задача: когда такой кризис начинает демонстрировать свои томительные признаки, не игнорировать свое внутреннее состояние, а смело всматриваться в глаза проблеме. Не пытаться убежать от своих тревог, а принять свое необычное, отличное от нормы, положение.
Не делать вид, что ничего особенного не происходит, а постараться объективно оценить сложившуюся жизненную ситуацию.
Ведь, когда одолевает кризис, надо приложить усилия, чтобы не погрязнуть в хандре, а быстро и без потерь выбраться из болота меланхолии.
Многие дамы полагают, что лично им удастся проскочить мимо этого неблагоприятного события и миновать кризис среднего возраста у женщин, симптомы которого крайне мучительны.
Однако, такое убеждение – опасная и вредная иллюзия, которая одевает на барышню «розовые очки» и не дает возможности морально подготовиться и, соответственно, безболезненнее перенести черную полосу.
Возрастные кризисы – естественные этапы развития личности, и лучше усваивать такие, пусть и горькие, жизненные уроки осмысленно, осознанно, подготовлено. Поэтому не будем, как страусы, прятать голову в песок, и когда наступит жизненное испытание, встретим его с достоинством.
Почему у дам «срывает крышу»: истинное предназначение кризиса
С необходимостью переоценки ценностей женщина сталкивается лет на 10 раньше, чем особь мужского пола. И такое неравноправие объяснено, в первую очередь, разными биологическими ритмами полов. То, что нам, прелестницам и умницам, приходит в голову лет в 30–40, мужчинам становится очевидным спустя десяток лет.
Причина 1. Злотворный стереотип
В большинстве случаев, такое «раннее озарение» наступает из-за искусственной, навязанной социумом роли женщины в обществе: являться «модной, свежей, неиспользованной вещью в симпатичной упаковке».
То есть сообщество, всеми доступными средствами, вколачивает еще сопливым девчонкам, что их главная ценность – смазливые личики и стройные фигуры, то есть самое необходимое для дам – молодость, свежесть, идеальные внешние данные. И, несмотря на подвиги эмансипации, девица, даже с задатками богини, свято верит, что после 30 лет на нее «не будет спроса на ярмарке», и ее «товарный вид» будет «не на продажу».
Хоть тысячу раз утверждай, что человека выделяет из толпы явно не внешность, что мужчин привлекают не голливудские стандарты, а «изюминка», ухоженность, женственность и миловидность, все – бесполезно.
Женщины, когда им пробьют куранты 30 или 40 лет, начинают, как донкихот сражался с ветряными мельницами, бороться со своим возрастом: с каждой новой морщинкой, с первым седым волоском. И от отсутствия молодильного яблока сами же и страдают, пока их сознание само до истины не дорастет.
Следует вывод, что делать, когда кризис:
- принимать свою непревзойденную индивидуальность;
- полюбить свое внутреннее «Я»;
- ценить и подчеркивать те внешние качества, которыми одарила природа;
- заботиться о своем теле и ухаживать за внешностью;
- демонстрировать окружающим уверенность в своей женственной красоте.
Причина 2. «Дефицит» лет
Когда индивидуум перешагивает отметку 30 или 40 лет, могут появиться навязчивые идеи, к примеру: «Жизнь не бесконечна, а чего я успела достигнуть? В чем смысл моего пребывания на земле? В том ли направлении я следую?».
В результате солидная мадам начинает наверстывать «упущенное» и делать откровенные глупости: меняет престижную должность на место работы «по интересу», продает прибыльный бизнес и учреждает кружок кройки и шитья. Другая леди затевает бракоразводный процесс с мужчиной, который «стал маловат», бросается на шею первому встречному, лишь бы получить статус замужней дамы или смело заводит любовника, годящегося в сыновья.
Когда же даме уже далеко за 30 лет, а она еще не испытала радость материнства, то первый вопрос на повестке дня: срочно родить ребенка. Действительно, для женщин наличие потомства – основное вещественное доказательство, что жизнь прожита со смыслом. Причем количеством наследников вполне удается снять обвинительный приговор из-за явных промахов, успокаивая, в первую очередь, себя: мол, нет высшего образования и фигура, как шкаф, потому что вынашивала, кормила, воспитывала сколько ртов!
Следующий вывод, что делать, когда переломный момент:
- не обвинять себя в том, что не сделано ранее;
- не укорять себя за допущенные «недоработки»;
- не судить свое прошлое и настоящее слишком строго;
- не оплакивать несбывшиеся мечты;
- искоренять на корне признаки самоуничижения и презрения к собственной личности;
- отмечать и доброжелательно оценивать свои достижения;
- благодарить себя за удачи;
- правильно расставить акценты в имеющихся ресурсах на сегодняшний день;
- не пороть горячку в принятии судьбоносных решений;
- выработать поэтапную программу перемен;
- точно определить, какие именно и для чего необходимы жизненные коррективы;
- преодолеть свою нерешительность и робость, действовать себе во благо.
Причина 3. Хронический стресс
Для большинства замужних дам характерно стремление: делать все идеально, только «на высший балл». Мы взваливаем на свои хрупкие плечи непосильную ношу: грызем гранит науки, взбираемся по карьерной лестнице, берем домой исправление недочетов нерадивых коллег, умудряемся находить подработку на стороне.
Мы стараемся стать безукоризненными хранительницами очага: драим, скребем, натираем, кухарничаем, декорируем интерьер, переглаживаем гору белья и еще для чего-то заводим домашних питомцев.
Мы стремимся стать образцовой матерью: записываем своих чад в десять различных секций, неустанно их развиваем, лелеем, наказываем и поощряем, к тому же стоически переносим их кризисы взросления.
Мы порываемся быть идеальной женой: заботливой, терпеливой, нежной и эротичной, и вместо того, чтобы послать подальше эгоистичного бездельника, развалившегося на поломанном диване, бережно утираем ему носик вышитым крестиком платком.
Что в итоге мы имеем в 30 лет? Сколько неприятностей – хроническую усталость, синяки под глазами от недосыпания, раздражительность и нервозность, и, в придачу цепочку реакций: головную боль, покалывание в сердце, затяжную меланхолию. Не говоря уже о нескончаемых ссорах и выяснении отношений.
Вывод, что делать, когда кризис: сказать себе «Стоп».
- Нужно пресечь депрессию, когда она начинается, остановиться, позволить себе передышку и, опять же, научиться себя любить.
- Не стоит стремиться сделать все идеально, угодить всем, ублажить всех.
- Нужно подумать и позаботиться о себе, любимой: сделать сюрприз, подарить подарок, побаловать и потешить себя.
- Не ставить непреодолимые планки, а делать то, что можешь, и к чему лежит душа.
- Вместо того чтобы страдать от стресса, лучше похвалить себя за прекрасно выполненные дела.
Когда кризис, нужно найти те занятия, которые помогут ощущать себя энергичной, увлеченной, вдохновленной. Это могут быть и восточные танцы, и курсы китайского языка, и скалолазание, и картинг, и рыбалка: все, что украсит жизнь свежими яркими красками и поможет пережить кризис.
Комментарии (73)