Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее. Присоединяйтесь!
<p>Худейте вкусно!</p> <p><img src="//s.mediasole.ru/cache/content/data/images/1368/1368827/original.jpg" widt

Куриное филе с брокколи в йогурте



Худейте вкусно!

Ингредиенты:

  • Брокколи — 300 г
  • Куриное филе — 700 г
  • Лук — 1/2 шт
  • Натуральный йогурт — 4 ст. л
  • Специи — по вкусу
  • Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

Нарезаем куриное филе небольшими кусочками.

Разбираем брокколи на соцветия.

Обжариваем на капле масла нарезанный мелко репчатый лук.

Добавляем филе в сковороду с луком и обжариваем все вместе.

Приправляем специями.

Добавляем к обжаренному мясу брокколи. Перемешиваем.

Отдельно смешиваем 100 мл. горячей воды с йогуртом и вливаем полученную массу к мясу.

Тушим минут 10. Солим и перчим по вкусу.

Приятного аппетита!


Источник: Куриное филе с брокколи в йогурте
Опубликовал:
Теги: вкусно готовить готовить просто Диета Диеты еда Кулинария Мясо похудение приготовление рецепты Ужин брокколи Йогурт куриный 1 10

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Тарталетки из картофеля с куриным филе под чесночно-сырным соусом
Тарталетки из картофеля с куриным филе под чесночно-сырным соусом
11
Женский сайт 14:54 12 дек 2017
Куриное филе в особом кляре
Куриное филе в особом кляре
3
Женский сайт 13:41 05 дек 2017
Сочное куриное филе по-французски
Сочное куриное филе по-французски
0
Женский сайт 19:54 21 мар 2018
Сочнейшее блюдо из куриного филе готовится практически само: нужно лишь порезать продукты…
Сочнейшее блюдо из куриного филе готовится практически само: нужно лишь порезать продукты…
0
Цветик-семицветик 06:21 25 сен 2016
Филе курочки, запечённой в интересной панировке
Филе курочки, запечённой в интересной панировке
0
Женский сайт 21:36 10 июл 2017
Куриное филе "Сюрприз" , запечённое в фольге
Куриное филе "Сюрприз" , запечённое в фольге
1
Женский сайт 11:04 01 ноя 2017
Куриный лентяй
Куриный лентяй
3
Женский сайт 20:51 10 сен 2017
Как сделать куриное мясо сочным? Секрет приготовления филе, запеченного в сливках.
Как сделать куриное мясо сочным? Секрет приготовления филе, запеченного в сливках.
3
Цветик-семицветик 10:25 30 окт 2016
Куриное филе в сливочном соусе с перцем. Рецепт, ради которого не грех прервать на день диету!
Куриное филе в сливочном соусе с перцем. Рецепт, ради которого не грех прервать на день диету!
1
Цветик-семицветик 11:17 01 дек 2016
Рулетики «Боярские» из куриной грудки: готовятся быстро, а выглядят очень презентабельно!
Рулетики «Боярские» из куриной грудки: готовятся быстро, а выглядят очень презентабельно!
2
Женский сайт 13:59 14 фев 2018
Чачоха с куриным филе и ананасами
Чачоха с куриным филе и ананасами
0
Женский сайт 12:40 10 мар 2016
Курино-кабачковые котлетки, как пирожки
Курино-кабачковые котлетки, как пирожки
23
Женский сайт 19:47 17 окт 2018

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства