Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее. Присоединяйтесь!

Однодневный голод: открытие получившее Нобелевскую премию

Кратковременный голод для тела является способом омоложения и очистки. За открытие механизма работы клеток при голодании японский биолог Есинори Осуми получил Нобелевскую премию.

В своих экспериментах биолог заметил, что когда тело не получает запланированный прием пищи, спустя непродолжительное время организм запускает механизм аутофагии: он начинает анализировать и использовать ненужные части своих клеток. Процесс был известен и до работы Осуми, но японец первым заметил связь с голоданием.

Строго говоря, голодание здесь оказалось совершенно случайно. Дело в том, что механизм автофагии запускается более предсказуемо и работает интенсивнее, когда организм получает определенный стресс. По стечению обстоятельств, голод стал именно таким стрессовым спусковым крючком.

Омоложение структуры клетки, процесс не бесконечный. При превышении определенного порога, эффект становится негативным. Именно поэтому Осуми отметил, что в случае с голодом, он должен быть кратковременным. Максимум один день.

Нобелевский комитет подтвердил результаты исследований японца. Контролируемый однодневный голод запускает механизм омоложения клеток и может быть эффективен как составляющая для увеличения продолжительности активной фазы жизни.

 


Источник: Однодневный голод: открытие получившее Нобелевскую премию
Опубликовал:
Теги: аутофагия Биология Наука пространство Япония голод открытие премия голодание

Комментарии (65)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Irina Bogomolova 
Ага,японец...наг Порфирий Иванов еще до войны это открытие сделал!только вместо Нобелевской премии наше херпоймешьчего правительство ешо гнобило...мне мама передала его схему оздоровления.умница он.
Valya ivanova
Дбрый день,а что за схема если не секрет, хочу попробовать
Алёна Морозова
Тут интуитивно,пранализировав,почему люди прошедшие голод войны,живут дольше,можно понять,что голод,это уникальная методика здоровья)
Таточка Фадеева
Валя Иванова, Этот труд Порфирия Иванова называется "Детка". Вот ссылка https://newgoal.ru/uchenie-porfiriya-ivanova-detka/
Любовь Лосьева
Японец открыл механизм.Интуитивно,на основании жизненного опыта многие это пропагандировали,применяли,рекомендовали,но изучил,смоделировал,доказал процесс именно Есинори Осуми.
Таточка Фадеева
Я так поняла: Нас по-тихоньку подготавливают к дороговизне продуктов и всё растущим ценам на них?
Наталья Зависнова 
Была книга Поля Брегга "Чудо голодания". Если кого интересует, там все подробно написано. Сам он жил в своем методе, а погиб в 80-летнем возрасте, катаясь на серфинге. Слишком большая волна его накрыла. Сосуды у него были, как у юноши.
luda * 
погиб в 93 года
Наталья Зависнова 
Да, может быть, ошиблась, давно читала.
Наталья Зависнова 
В советское время это называлось "разгрузочный день". Один раз в неделю в любой выбранный день можно было голодать. Организм хорошо очищался от шлаков. Но это надо делать систематически.
♌Ирина♌ ☀*”˜Ш˜”*☀
Раз в неделю можно и поголодать. Но пить много воды. И стараться в этот день не напрягаться физически.
Светлана Абзалова 
Голодать один день в неделю, самый лучший для этого день - пятница. В четверг легкий ужин, в пятницу пища исключена, вода по глотку только при сильной жажде. В субботу завтрак легкий (каша на воде), обед и жидкости как захочется.
Ольга Лосева 
В пт в России голодать можно))))))))))А вот с питьем...Обычно не воду, а пиво и немаленькими глотками))))))))))))
Людмила Соколенко 
Я сидела на сухом голодании 36 часов 1 раз в неделю. Чувствовала себя нормально и в весе сбросила хорошо. Но можно и воду пить, кто как переносит.
Елена Эльфатовна
По молодости без проблем голодаешь. Но с возрастом, по мере того, как организм накапливает различный "мусор", входить в голодание становится гораздо труднее, наблюдаются головные боли, слабость, умственный и эмоциональный упадок. Для меня оптимально начинать голодание во второй половине поста и после него, тогда легче переносится. Кто решился гололать регулярно подскажу свой опыт: первый месяц е/н голодания- самый трудный. Про мере привыкания, организм сам перестраивается, голодать становится все легче, главное увлечь себя интересными делами, тогда вообще все незаметно пройдёт. А спустя пол года практики, у вас вырабатывается рефлекс- потребность тела в суточной разгрузке. Это у меня так было
Vale NTINA
Елена мне очень интересно, пожалуйста нужны подробности этой схемы, меня интересует именно однодневное голодание, в сети много об этом написано , но лучше услышать рекомендации от практика, все подводные камни , которые ожидают меня на этом пути
Наталья Зависнова 
Валентина, конечно лучше почитать книги на эту тему. Малахов "Очищение организма" и была еще книга совсем небольшая, автор Рыжов. После 3-х дней голодания (2 дня сухого, на 3-й с водой) я чувствовала себя прекрасно, мысли четкие, мозг ясный, даже краски окружающего мира стали ярче. При таком очищении надо есть салат-щетка, который прочищает весь ЖКТ. Это сырые натертые овощи - свекла, морковь. Да, и после голодания даже не хочется начинать есть. А следующим этапом чистиле печень. Но это уже другая исория
Элеонора Люстрова 
А если голодать с 18ч. одного дня до 18ч. другого, так можно? Ведь через ночь получается, а ночью обычно и так не едят, считается или нет.
Елена Эльфатовна
Элеонора, конечно считается!
Наталья Плотникова
Да, так и рекомендуют голодать именно 24 часа, когда начнутся эти 24 часа вам решать )))
Елена Эльфатовна
Раньше 36 часов в неделю голодала, сейчас 24 часа не более
ИИЯ И
Моя бабушка дожила почти до 100 лет,( умерла в 1972 г.) была очень верующим человеком, соблюдала все что положено, длительные посты, короткие и тд. Один раз в неделю, в четверг НИКОГДА не ела "от звезды до звезды" так она говорила. Конечно, в ее времена химии на столе просто не было, продукты по качеству другие были, это тоже имеет большое значение.
людмила дронова 
"причинами", а не "причудами"!!! Исправить почему-то не удалось
Вера Кочкова 
Все возможно! Только захотеть! Мы с сыном 7 недель пост держали. Чудесно себя чувствовали! Организм перестроился и есть совсем не хотелось, потом с трудом мясную пишу начали есть! Один день не есть, не трудно! А пользы!!! Удачи всем!
Наталья Зависнова 
Совершенно верно! Все зависит от настроя.И тогда не будете мучатся отсчитывая минуты, когда же закончатся эти 24 часа.
Романенко Татьяна 
Один день голодать в месяц неделю или год
Юлия Афанасьева 
Я один или два раза в неделю устраиваю разгрузочные дни. Не ем мяса и тяжелой жирной пищи. Тогда сам начинает очищаться кишечник. На вес не влияет но зато улучшает самочувствие.
Ольга Остапенко
Лучше по Малахову. У Брегга другой образ жизни и питание, не требующее очистки кишечника. А очистка очень важна. И когда плохо при голодании, это не от нехватки еды, а от того , что при голодании начинается очистка ,и шлаки поступают в кровь.
наталия ерина 
Раз в неделю голодать классно, главное себя заставить.
Елена Эльфатовна
Один день в неделю. По данной схеме голодаю лет 15-20, правда периодами, не постоянно((
Vale NTINA
Уважаемая Елена, если можно расскажите подробнее , как Вы проводите голодовку, сколько часов не едите, и как потом выходите, что едите потом , всю схему.
Елена Эльфатовна
Валентина, думаю лучше Вам прочесть книгу по голоданию, чтобы всё сделать правильно и не навредить себе. Я то привыкший человек. Но обязательно правильно выходить из голодания. Легкий, вегетарианский день после. А потом полноценно питаться белки, жиры, углеводы, особенно если хотите похудеть. Длительное недостаток в пище, организм начнет воспринимать обратным образом, и будет запасаться впрок.
Елена Эльфатовна
Так как в выходные хочется расслабиться, голод перенесла на среду))
Vale NTINA
Елена меня интересует не длительное голодание ,а интервальное голодание по схеме, или однодневное, а что за книга, как называется?
Елена Эльфатовна
Валентина, ищите свой способ, какой Вам ближе. Сейчас много схем и методик - 15-ти часовое голодание, например. Я не буду навязывать свое. пробуйте, ищите, что для Вас комфортнее всего. Начинайте с простого, с разгрузочных дней например, потом дальше больше.
Наталья Полякова 
Утром завтрак (как привыкли) .и потом просто вода. На следующий дешь первый приём пищи в обед. Желательно только жидкая пища (суп). Далее как всегда
Марина Парфирьевна
В пост и так получается разгрузка, потому что в основном едим растительную пищу. В строгий пост 2 дня в начале поста и 2 дня в конце поста полностью без пищи и первый день и последний и без воды. Нормально переносится. Все у нас в голове. Как настроишь себя, так и будет. Еще хорошо устраивать разгрузочные дни на маложирном кефире. Тоже хорошо помогает очиститься. На следующий день чувствуешь себя очень легко.
Елена Эльфатовна
Я говорю про голодание, наблюдаются головные боли и слабость особенно к обеду следующего дня если человек не подготовлен.
Наталья Зависнова 
Если головные боли, надо пить воду, организм зашлакован
Ирина :)
На этой фотографии ему лет 70, наверное...
На 70 и выглядит. Не омолодился)
Любовь Лосьева
1945 года рождения.В 71 получил Нобелевскую премию.Неплохо выглядит)
Ирина :)
Вот как раз на 70 он и выглядит)
Любовь Лосьева
Да-да...Подумаешь,эка невидаль)Вокруг как ни дед 70-летний,так лауреат...и выглядит лучше.
Писатель Альзира
У меня мама голодала однажды сорок дней. Ну, пару кг сбросила и только. А болеет всю жизнь и ей все хуже.
Наталья Зависнова 
Голодание такое длительное нужно проводить исключительно под контролем врача.
Людмила Золотова 
На протяжении пяти лет голодала по Берегу.Прекрасно переносила. Синхронно скидывался вес. Но самое главное было прекрасное самочувствие и никакой депрессии.Сейчас после небольшого перерыва снова продолжаю и всем советую. Попробуйте, но только вначале 24 часа.
Нинила Нинила 
Я тоже пробовала! Очень полезно! Самочувствие лучше становится! Раз в неделю стараюсь! Советую!
Наталья Крупянко 
Один день в неделю нужно голодать при этом пить воду на 1 кг веса положено 300мл воды вы сами будете знать сколько выпить воды
Ольга Остапенко
Чтобы не болела голова при зашлакованном организме нужно не только пить воду, но и обязательно очищать кишечник. Нельзя голодать, когда вздумается. Есть определенные дни по фазам луны, когда организм расширяется и сжимается.Например день Экадаши по Малахову. Это важно! Можно принести не пользу, а вред организму.
наталия ерина 
Не советую длительное голодание по Бреггу. Голодала 3 раза по 10 дней, несколько лет восстанавливала давление, было низким.
Юлия Кравцова
А воду пить можно ?)
Алла Глазова 
Голодание без воды вообще запрещено.
Наталья Зависнова 
Без воды можно не более суток. Лучше пить, это помогает выводить токсины. А, если не пить, то почки можно посадить.
Елена Эльфатовна
Отчего же! Есть методики и сухого голодания. Правда сама предпочитаю на воде.
Татьяна Глебычева 
В молодости голодала ,в неделю сутки, мне без воды легче переносить голод В 80-х годах многие увлекались этим Голодали всем отделом
Любовь Седова(Сорокина) 
Голодание, а вернее разгрузка в один день - даже это вызывало к вечеру уже головную боль. Вышла на пенсию - перестала разгружаться. Но, теперь голова болит от давления. ))
Наталья Зависнова 
Когда при голодании болит голова, это говорит о зашлакованности организма. Нужно пить воду в таком случае. Это поможет почкам выводить токсины. Потом будет легче.
Нина Трофименко 
Сам Брег голодал под контролем его сестры, врача. Его система соответствует его коду, и многим может не подходить. Были публикации, что люди садили поджелудочную.Наверног, смысл есть в более умеренной еде, и отношении к жизни, позитив.
Ella Kansi
Попробую,хуже точно не будет
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Однодневный голод: секрет, за который дали Нобелевскую премию
Однодневный голод: секрет, за который дали Нобелевскую премию
3
Здесь только хорошие новости! 09:00 03 сен 2019
Открытие механизма работы клеток при голодании, получившее Нобелевскую премию
Открытие механизма работы клеток при голодании, получившее Нобелевскую премию
1
Жизнь прекрасна 11:30 12 окт 2019
Как сделать балкон мечты. Собственный опыт и фото Как сделать балкон мечты. Собственный опыт и фото
Сказка о философском камне и гувернантке, получившей две Нобелевские премии
Сказка о философском камне и гувернантке, получившей две Нобелевские премии
0
Общество и я 18:01 05 мар 2017
Нобель его разберет: За какие вредные открытия вручали знаменитую премию
Нобель его разберет: За какие вредные открытия вручали знаменитую премию
1
Интересный мир 01:15 18 фев 2017
Однодневное голодание
Однодневное голодание
40
Общество и я 10:00 02 фев 2017
Нобелевская премия 2016 года: лауреат доказал, что поститься полезно
Нобелевская премия 2016 года: лауреат доказал, что поститься полезно
2
Общество и я 19:01 07 янв 2017
Лоботомия. История потрошения мозгов, или Самая постыдная Нобелевская премия
Лоботомия. История потрошения мозгов, или Самая постыдная Нобелевская премия
8
Настоящая история 10:01 28 май 2019
Рататуй, запеченный с моцареллой
Рататуй, запеченный с моцареллой
6
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:01 15 май 2021
Нобелевский лауреат о том, как продлить молодость
Нобелевский лауреат о том, как продлить молодость
21
Интересности 11:02 06 янв 2018
13 кухонных лайфхаков, за которые Нобелевскую премию выписать мало
13 кухонных лайфхаков, за которые Нобелевскую премию выписать мало
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 17:40 06 июл 2021
Почему Дмитрий Менделеев не получил Нобелевскую премию
Почему Дмитрий Менделеев не получил Нобелевскую премию
0
Общество и я 20:00 04 фев 2017
Певица МакSим пришла в сознание и идет на поправку
Певица МакSим пришла в сознание и идет на поправку
0
Сад огород дача и все самое интересное 12:46 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства