Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее. Присоединяйтесь!

Отменная запеканка из риса, сыра и кабачков

Запеканка из риса, сыра и кабачков просто идеально подойдет к обеду или ужину. Готовится довольно просто, блюдо довольно бюджетное, поэтому его можно смело добавить в повседневное меню. Запеканка вкусная и сытная сама по себе, но при желании ее можно использовать в качестве гарнира. Запеканка понравится всем, кто любит легкие овощные блюда и предпочитает готовить их в духовке.

Необходимые продукты

  • 300 грамм кабачков
  • 200 грамм риса
  • 200 грамм сыра
  • 3 куриных яйца
  • соль, перец, специи по вкусу
  • зелень по желанию

Начинаем приготовление

  1. Кабачки натираем на крупной терке. Перекладываем в миску, солим, перемешиваем и отставляем в сторону.
  2. Твердый сыр натираем на крупной терке. Добавляем к нему тщательно отжатые кабачки.
  3. Рис отвариваем до готовности и добавляем к остальным продуктам. Туда же кладем измельченную зелень и вбиваем куриные яйца. Массу солим и перчим по вкусу, добавляем любимые специи и все перемешиваем.
  4. Форму смазываем растительным маслом и выкладываем приготовленную массу, разравниваем.
  5. Отправляем запеканку в духовку, разогретую до 180 градусов. Запекаем в течение 30-35 минут, а потом достаем, перекладываем на тарелку и подаем к столу.

Приятного аппетита!


Источник: Отменная запеканка из риса, сыра и кабачков
Автор:
Теги: вкусно готовить готовить просто Диета еда завтрак Кулинария обед Овощи приготовление рецепты Ужин запеканка кабачок рис Сыр блюдо

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Котлеты из кабачков и риса
Котлеты из кабачков и риса
0
Советы по домоводству 21:17 29 авг 2021
Ленивая запеканка из риса
Ленивая запеканка из риса
17
Женский сайт 22:28 03 июн 2018
Нежнейшая запеканка из молодых кабачков — блюдо далеко не диетическое
Нежнейшая запеканка из молодых кабачков — блюдо далеко не диетическое
1
Сад огород дача и все самое интересное 13:00 18 июн 2018
7 простых, но вкусных блюд из кабачков, которые станут прекрасной альтернативой картошке
7 простых, но вкусных блюд из кабачков, которые станут прекрасной альтернативой картошке
2
Человек познаёт мир 01:30 15 мар 2024
Необычное применение риса
Необычное применение риса
3
Человек познаёт мир 08:20 15 сен 2025
Закуска из кабачков
Закуска из кабачков
1
Женский сайт 11:51 02 июл 2017
Запеканка из гречки
Запеканка из гречки
8
Здесь только хорошие новости! 15:01 22 май 2018
Заливаем кабачки молоком и отправляем в духовку. Запеканка-пирог за 20 минут
Заливаем кабачки молоком и отправляем в духовку. Запеканка-пирог за 20 минут
14
Здесь только хорошие новости! 10:50 27 июн 2021
Самые лучшие полезные виды сыра
Самые лучшие полезные виды сыра
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:00 17 сен 2025
Нетривиальный рецепт из обычных кабачков. Гости обязательно попросят рецепт
Нетривиальный рецепт из обычных кабачков. Гости обязательно попросят рецепт
5
УДачные советы 12:00 20 окт 2022
Как выбрать сорт риса под разные задачи
Как выбрать сорт риса под разные задачи
4
Человек познаёт мир 00:20 19 окт 2025
Невероятно Простой рецепт Запеканки из КАБАЧКОВ. Вкусно и Сытно!
Невероятно Простой рецепт Запеканки из КАБАЧКОВ. Вкусно и Сытно!
7
Дома лучше! 15:50 08 сен 2017

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства