Получается не только вкусная запеканка без сахара и муки, но еще и блюдо здорового питания, позволяющее наслаждаться выпечкой с чаем и не думать о фигуре (для сластен это важно!).
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья — 2 ст
- Молоко 1% — 2 ст
- Банан — 2 шт
- Яйца — 1 шт
- Мед — 3 ч. л
- Разрыхлитель — 1 ч. л
Приготовление:
- Смешать овсяные хлопья с разрыхлителем, влить молоко, жидкий натуральный мед, вбить сырое яйцо Массу хорошо перемешать, перелить в форму.
- Добавить кусочки банана, выложив их поверх, в произвольном порядке.
- Печь овсяную запеканку с медом и бананами в заранее разогретой духовке, при температуре 180 градусов в течение 30 – 40 минут.
- Готовую запеканку, перед подачей к столу, порционно нарезать.
Комментарии (0)