Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее. Присоединяйтесь!

Почему вы толстые а я худая ? Объясняю

Наверняка у всех нас в окружении есть такой человек, подруга, знакомая, Которая вроде бы ест тоже самое, что и мы. Однако стоит нам подышать возле «вредной еды» лишние килограммы не заставят себя ждать. А ей хоть бы что. Становится только стройнее.

Вот и у меня есть такая знакомая.

Фото из Яндекс картинок

Она всегда была худой, сколько я ее знаю. Немного не мало 15 лет. Я всегда думала что дело в метаболизме, или наследственности. И только недавно поняла что ошибалась. Ведь это было здесь совсем не причём. Дело в ее ОТНОШЕНИИ к еде. У меня была возможность спросить ее лично, как ей удаётся поддерживать модельную фигуру, не ограничивая себя в определенных продуктах.

 

И вот что она рассказала:

 

  • Вы все зациклены на еде. А я нет. У меня куча дел, везде надо успеть, у меня нет времени думать о еде.
  • Я ем только по физическому голоду. И никогда от скуки.
  • Я ни в чем не ограничиваю себя, когда я встречаюсь с друзьями, или иду в ресторан, я ем тоже что и другие. Если постоянно держать в голове какие то ограничения - можно с ума сойти.
  • Каждый мой день насыщен событиями, я очень активна , в день прохожу не меньше 15000 шагов.

Фото из Яндекс картинок

 

И знаете, я ей верю. Я проводила с ней несколько дней с утра до вечера. Она даже забывала поесть. Человек очень активный. Иногда она любит готовить новые рецепты, когда есть время и желание. И наслаждается каждым кусочком. Не переедая.

В то же время проанализировав своё пищевое поведение убеждаюсь что :

  • Я часто ем от скуки, а не по голоду.
  • Навязчивые мысли о еде
  • Первым делом думаю о еде когда просыпаюсь
  • Не веду активный образ жизни
  • Часто ограничиваю себя в еде, сижу на диетах

 

Вообщем, некоторые вещи стали более мне понятны после разговора со знакомой. Спасибо ей, и однозначно нужно менять что то в своём отношении к еде.


Источник: Почему вы толстые а я худая ? Объясняю
Опубликовал:
Теги: познавательно Почему Толстой вечер Время Год

Комментарии (27)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Елена Р.
Отчасти ерунда... Тут всегда дело в совокупности причин: в генетике, метаболизме, в состоянии здоровья в целом и в образе жизни
Елена Shabuldo
Все дело в гормонах. Осебенно после 50-ти
людмила мищенко
Деточка, пора все же школу закончить, хоть заочно, а вообще статья ерундовая, все дело в гормонах.
Ирина Смирнова 
Чушь собачья. Жрать нужно меньше.
Елена Ембатурова 
В гормонах, безусловно, дело, но не всё. У людей бывают сквернейшие пищевые привычки
Nellie Grorssman
Очень безграмотно написано. Автор, получите образование!
Галина Цыплакова 
Поддерживаю каждое слово в статье!!!) Но конечно ещё влияют наследственность и нервная система, а так написано все обо мне! Меня тоже спрашивают - че похудела? Да я столько дел провернула! !! На диване не лежала)))
Ирина Горячева 
Ерунда. У меня подруга очень любит покушать и вечером в том числе. Всегда была 57 кг.самок большое 63 и то быстро сбрасывали.ей сейчас 62 года, а фигура как и 45 лет назад. А вот мне в этом плане не повезло. А другие каждый день обязательно новый тортик покупают на ужин. И все пятеро стройные.
Ирина Смирнова 
Какой же у нее рост? У меня 166 см,если я разжирею до 57,то буду чувствовать себя неповоротливой гусыней. А вообще, автор написала безграмотно,но концептуально верно. Нельзя из еды культ делать. Вспомнила -поела. Некогда- значит потом поешь. Почти 50 лет прожила, и никогда не могла понять вот этого вот бреда: завтрак....обед...ужин... чай тортиком...Такое чувство, у теток ничего интересного и важного в жизни нет и единственная радость пожрать. удавиться с тоски можно...
Шакулова Нина
спасибо. хорошие советы.
Alina Mikhaleva
Добавлю..Те, которые (вроде бы) "едят ВСЁ и безнаказанно"...Если за ними понаблюдать внимательно.ТО
Едят медленно, много болтают за столом , могу даже и "бегать из-за стола"
Придерживаются "своей раздельности" как правило едят без хлеба.
Могут много пить (той же воды) в течение дня , плюс и во время еды
Ирина Смирнова 
Ну не совсем так. Ну почти. Действительно воды я пью много, зимой литров 5 в день получается, летом больше. Но хлеба ем много. Черного. Ем быстро, почти всегда на бегу, даже если не тороплюсь. Друзья смеются - тебя, говорят, похоже, сам процесс раздражает. Похоже, что да. Неинтересно мне сидеть и хамячить, жалко времени. Ни в чем себя не ограничиваю. Но! Такие вещи, как булку,конфеты, жареную всякую дрянь пищей вообще не считаю. Можно, конечно, и картошку фри в ресторашке какой с друзьями заказать, но это пару раз в год и, скорее, в качестве мероприятия, а не в качестве еды. Вообще, по-моему, просто не нужно сильно нахлобучиваться этим вопросом. Вспомнила- поела. Бросила кусок говядины в кастрюлю и пошла чем-то интересным заниматься, через 2 часа вытащила, нарезала ломтиками, поела. В общем, что под руку подвернется, - то и съешь. Не хочется- значит плохо жрать хочешь, значит завтра поешь. Завтра поешь. А чтоб не подворачивалась всякая дребедень - просто не покупаешь ее. Я вообще склонна считать, что у тех, кто "едят не безнаказанно" просто жизнь неинтересная, если вообще есть. Не знаю, но я вообще могу забыть,что не поела, если муж не напомнит.
P.S. Мне 44 года , 166 см, всю жизнь (кроме беременности) вес гуляет 47-49 кг. сейчас вот, после дачи 46.
Alina Mikhaleva
Вы , полагаю , всё-таки относитесь к людям "узкокостным"- "астеникам"-"эктоморфам"
Ну, а я написала своё "мнение-наблюдение" относительно моего бывшего брата :высокого, узкокостного и при широких плечах .
Меня же саму , в молодости периодически "бросало в булимию" Кстати, тогда был высоким сахар крови, хоть и в пределах нормы.
Ну и когда-то просто СПАСЛА низкоуглеводка .Сначала "функционалка" Монастырского(аналог кето), позднее-Аткинс , окончательно же-Дюкан.
И я сама - как бэ НАОБОРОТ - гурман.(Как и многие у нас!) НО, просто :люблю готовить, и больше- кормить других, чем есть сама.
Ирина Смирнова 
Знаете, есть у меня хорошая подруга. "Ширококостная". Как-то, несколько лет назад, в качестве эксперимента, уехали мы с ней в отпуск. Питались по "моим правилам". Потом 3 месяца жила со мной на даче, тоже по "моим правилам". Чего только не было.... И слезы, и истерики, и крики, и матюги...В общем, за 4 месяца стала она вполне себе "узкокостной". Вышла замуж, родила замечательную дочку...Прошло с тех пор 6 лет. Начинает потихонечку снова "ширококостной" становиться. Надо, говорит, повторить вояж. В общем, "жрать надо меньше"...
Alina Mikhaleva
НЕЕЕЕ, я сама - достаточно стройная (можете посмотреть на аватарку)- смайлик! НИКТО "не дает моего веса"
Единственно в чём мои "издержки", что :абсолютно НЕ идет оверсайз(полнит!), и что на пляже выгляжу гораздо худее , чем одетая
Насчет же питания , если в общих чертах : просто придерживаюсь низкоуглеводки, аж ...с 2001 года!
И ....Немного, так НЕ поняла к каким , таким "правилам" Вы принуждали подругу ???? Небрежности-беспорядочности в еде ? Так иному желудку и навредить можно !
Ирина Смирнова 
Ничего особенного. Есть тогда, когда ешь, а не когда на глаза попадется, потому что ничего тебе не попадется в промежутках. Есть столько, сколько достаточно, а не столько, сколько привык растянутый "ширококостный" желудок. Мясное- отварное, овощное и фруктовое -свежее. Не жирное, потому как неоткуда ему взяться, не жареное, потому как незачем время на такую фигню тратить. Пить чай, когда ты пьешь чай, а не чай с печеньем, зефиром, булкой, вареньем, сахаром или еще какой дребеденью. Хотя пока тепло было мы в основном воду пили. Без телевизора, компьютера и каких- либо гаджетов. Зато с лопатками, тачками, косами, пилами,корзинками... Походами на озеро, что в 30 градусов, что в 15, потому как летом холодно не бывает, не мороз. Прогулками по лесу, когда грибы пошли,часов по 6-8, потому как на 3 часа туда идти незачем, больше канители со сборами. Ну и, как оказалось, одно из сложнейших с непривычки, без "посидеть и полежать" в течении дня, потому как для человека естественно проводить в вертикальном положении не менее 16 часов. А еще поначалу было не просто объяснить, что незачем заводить машину, если до цели меньше 10 км. Например, 7 км туда и 7 обратно - это не много, если без груза, это только так кажется. Хочу обратить внимание, что о принуждении- то речь не шла. Я сама так живу и ее решение было попробовать. Она знала, что ей будет тяжело и заранее попросила не вестись на ее недовольство. И чтобы не вводить во искушение, я сделала так, чтобы ничего она не нашла на перекус. И ключи от машины забрала. Дабы избавить от вредных иллюзий, что можно съездить и купить какие-нибудь сушки. Хочешь- шуруй пешком. До одного магазина 9км, до другого 6. Через поле 4. Но через поле ой как тяжело топать. Все что растет - пожалуйста, трескай в неограниченном количестве, хуже не будет. Поначалу подруга не всегда и не везде со мной ходила, потом привыкла. Только я когда уходила забирала ключи от наших машин и все телефоны. Злилась, но ведь сама просила. Мы с ней давно периодически спорили на тему "надо больше двигаться" и не тащить в рот, все что на глаза попадается. Она говорила "дело не в этом". Еще как в этом. Я лет 15 уже каждые выходные и зимой и летом езжу на дачу. Поскольку всю неделю в офисе, в костюме, на шпильках, встречи, переговоры...- то выходные в городе -это для меня сюжет из фильма про апокалипсис. После нашего отпуска подруга и на свою дачу стала каждые выходные ездить.В этом году доча у нее болела много, мало ездили,так и поплыла. Хочешь есть ешь, не хочешь не ешь. Не приносишь в дом то, что есть не нужно.Хочется чего-то другого - значит в принципе плохо хочется.
Alina Mikhaleva
ОК...Спасибо, за подробный ответ....В профиле НЕ написано : где именно Вы живёте(понятно, что в России, и полагаю , что : НЕ Москва, и НЕ Питер)
Ну, а моё "гурманство" , к примеру выглядит : ТАК
Замаринованные куриные филейчики , нарезанные средним размером ...Бросила на сковородку со спреем, или вообще сухую, вместе с нарезанными кусочками цуккиний, или четвертушками брюссельской капусты ...Через 5 минут- перевернула , плеснула кокосового молока ,и 1,5 чайных ложки натертого имбиря ... так оно как-то ...Мариную в обезжиренном кефире с карри, или розмарином
Кусочки говядины - в соевом соусе, одновременно с луком ...Тоже на сковородку вместе с цуккини, или той же капустой *люблю их больше всех остальных овощей)
Любимое же мясо у нас - стейки из молодой конины.
Ирина Смирнова 
Живу я, как раз, в Санкт-Петербурге. И предки мои здесь жили. Похоже, что с момента его основания. Одна из самых коренных, так сказать. Так что, нет у нас никаких подъездов, только парадные. И бордюров никогда не было, только поребрики. И водолазки здесь не носят, но многим нравятся бадлоны. И половниками не пользуемся, только поварежками. И что за зверь такой булка-хлеба я так и не поняла. Есть батон булки и буханка хлеба....Ну и так далее. И Петербуржцами я считаю не тех, чьи бабушки случайно здесь после ВОВ зацепились, а тех, кто хотя бы до революции здесь жил...А вы - великолепная хозяйка, просто мечта любой семьи. И, безусловно, весьма творческий человек, возводящий приготовление пищи в ранг искусства. Никогда не могла понять, как можно готовить без скрежета зубов. Мне проще беседку какую-нибудь построить. Люблю инструмент, дерево и другие натуральные материалы. Но конину бы есть не смогла, так же как собак, лосей, оленей, тигров...По-моему, это слишком величественно и красиво, чтобы просто съесть. Посмотрите в глаза лошади - и скажите, что это нужно пожарить с соусом...Уж у многих людей более пустой взгляд и нелепая, никчемная, никого не согревающая жизнь...С курицей как-то попроще. Как-то так. У каждого свои тараканы.
Alina Mikhaleva
" конину бы есть не смогла, так же как собак, лосей, оленей, тигров...По-моему, это слишком величественно и красиво, чтобы просто съесть."
На мясо "идут" совершенно другие лошадки:низкорослые, приземистые, некрасивые.Содержатся на специализированных полуфермах-полузаповедниках ...Как и "пищевые" олени , серны, бизоны ....Все , кстати- "стерилизованы", как бэ
"Дикое " же мясо - малопригодно в пищу, ему требуется тщательная подготовка
Привет Землячке !!! (Питерские - пра-пра дедушка и бабушка, с маминой стороны) Ну, а моя семья до сих пор живёт здесь.
Сама же была "дома" последний раз в феврале-марте .
Елена Виноградова 
Ирина Смирнова, Alina Mikhaleva, дамы, у вас мужья, дети имеются?
Alina Mikhaleva
Хм...А К ЧЕМУ этот вопрос ????ОК, ладно-есть взрослый сын , живет в Питере.Хороший, достаточно успешный и благополучный.
Пока, увы - незамужем.Была , почти 4 раза.
Просто работа сейчас - так не совсем "совместима" с замужеством.НО: и "кормит" меня , и дает возможность помогать семье (в Питере), и полностью устраивает по самозанятости .
Елена Виноградова 
Вопрос был без подтекста, просто в ваших с Иринах сообщениях ни слова о семье. Знаю по себе, что образ жизни одной и с семьей - две большие разницы.
Alina Mikhaleva
Да, иной раз бывает и ТАК, что одиночки- стройнее семейных.
Елена Аълоева
Ну, не знаю... Я вот стройной была и тогда, когда была полная семья, и сейчас, когда дети выросли, разъехались, а я живу отдельно от бывшего мужа, сама по себе :).
Четверо детей, у троих младших разница в возрасте 2 и 2,5 года. Самый младший родился в 90-м. Пока детей накормишь, мужа, себе уже мало что остается.
Иногда соседка по лестничной площадке забежит (подружка по совместительству), заглянет в пустую кастрюлю и говорит:
- А ты что есть будешь?!

Я обычно отвечала, что я чай с медом попью, мол, голодать полезно (хотя голодать не полезно на самом деле, но ведь чай тоже еда, тем более с липовым медом и лимоном).

Это происходило не один раз и однажды соседка, глядя на меня, задумчиво произнесла:
- Знаешь, Ленка, если бы ты не знала, что голодать полезно, давно бы с голоду померла...

А теперь живу одна, ем мало, готовлю вообще редко. У меня больше денег уходит на книги, кожу, пряжу и т.д.

Правда, немного заморочена на здоровое питание: сам пеку хлеб на закваске (больше раздаю, чем сама ем), арахисовую пасту сама делаю, сыр, майонез, топленое масло...

Пару лет даже огородом занималась, но тут повезло: этой зимой в Питере ударили сильные морозы и картошка на лоджии померзла, хотя и была укрыта.
Я посчитала, что это предостережение свыше. Не нужен мне этот геморрой - приходилось ездить на велосипеде за несколько километров по оживленной трассе на этот огород, который моя знакомая (выделившая мне несколько грядок) называла нахаловкой.
Так что, подумала я, буду заниматься огородом тогда, когда появится возможность купить участок с домом чтобы можно было жить рядом с этим огородом.

Но я, правда, в молодости, пока не родился первый ребенок, довольно пухлой была. После родов похудела почти на 10 кг. и после этого толстеть уже не захотела. Так и поддерживаю вес в 48 кг последние 43 года.
Да и шью я себе сама. Мне проще фигуру подогнать под уже имеющийся гардероб, чем начинать все сначала.

Если будет стоять вопрос купить себе новую тряпку, или какую-то вкусняшку вроде торта или конфет, или выписать несколько книг в Лабиринте, я выбираю книги - я читать больше люблю, чем есть :).
Елена Виноградова 
И все же согласитесь, когда живешь одна, то себе можно салатик сварганить, а для семьи надо готовить, муж на салатиках долго не продержится. Можно, конечно, мужа полным обедом накормить, а самой салатиком ограничится, но ведь соблазн.
Елена Аълоева
Не, это не про меня :)- я салатики себе не делаю, мне дочь из Благовещенска каждый год присылает целую бадью липового приморского меда, 35 кг. Мне этого меда как раз на год хватает.
Чай с медом и лимоном - основная моя пища. Иногда гречка с грибами, иногда мясо куриной грудки запеченное в фольге... Ем я один раз в день, да и то немного.
Я же написала - есть я не очень люблю.

Хотя вот сейчас приехал сын, приходится готовить каждый день. Но мое питание остается прежним, я не склонна к соблазнам :).
Елена Виноградова 
Вы редкий экземпляр, а я люблю покушать. С молоду, сколько бы не ела, не поправлялась, а сейчас приходиться себя контролировать, но Ваш рацион точно не для меня.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Толстые - некрасиво. А худые - красиво?
Толстые - некрасиво. А худые - красиво?
18
Интересности 20:27 23 сен 2016
Почему Южная Корея побеждает коронавирус
Почему Южная Корея побеждает коронавирус
27
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:04 05 апр 2020
Почему женщины получают меньше мужчин. Объясняю на конкретных примерах
Почему женщины получают меньше мужчин. Объясняю на конкретных примерах
30
Живи правильно 09:00 15 мар 2021
Почему он не звонит?
Почему он не звонит?
16
Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:30 18 янв 2020
Почему от стресса мы худеем
Почему от стресса мы худеем
20
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:30 20 дек 2020
Почему красивые женщины одиноки?
Почему красивые женщины одиноки?
164
Женский развлекательный и поучительный сайт. 13:58 03 июн 2020
Почему же он не женится?
Почему же он не женится?
48
Женский развлекательный и поучительный сайт. 11:35 08 май 2020
Почему неверные мужья возвращаются в семью
Почему неверные мужья возвращаются в семью
259
Женский развлекательный и поучительный сайт. 14:25 20 май 2020
Почему женщины хотят замуж?
Почему женщины хотят замуж?
50
Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:38 15 янв 2020
Почему мужчины бросают женщин
Почему мужчины бросают женщин
45
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:03 10 сен 2019
Почему мужья уходят от хороших жен?
Почему мужья уходят от хороших жен?
100
Женский развлекательный и поучительный сайт. 14:53 27 ноя 2019
«Выпей немного вина, дорогая!» или как алкоголь влияет на женщин?
«Выпей немного вина, дорогая!» или как алкоголь влияет на женщин?
0
Жизнь прекрасна 08:30 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства