Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее. Присоединяйтесь!

Продукты для работы почек: еда после 30 лет

Почки работают без перерыва и с возрастом, особенно после 30 лет, начинают нуждаться в собственном меню. Речь не идет про какие-то особые диеты – но стоит обратить внимание на продукты, которые обеспечивают нужные витамины, и выводят токсины и песком. Зелень и рыба занимают здесь одно из главных мест. Обычный укроп обладает целым букетом нужных витаминов – они поддерживают работу почек. Эфирные в составе укропа способствуют даже успокоению почечной колики.

Рыба же содержит массу микроэлементов и белка. Правда, стоит избегать большого количества соли при приготовлении рыбы – она почкам ни к чему.  Отдельно диетологи выделяют шиповник и чернику – эти ягоды способствуют улучшению дренажа и помогают вывести песок. Чай или настой с шиповником, хорошая профилактическая мера.  Не стоит забывать и про клюкву. Витамин С, микроэлементы в составе клюквы помогает даже снять легкие воспаления и колики.  В целом диетологи рекомендуют сочетать продукты с образом жизни. Немного физической активности, хороший сон и они будут работать гораздо лучше. 

В оригинале статьи есть видео с подробностями и ответами. Его можно посмотреть по клику на Источник.


Источник: Продукты для работы почек: еда после 30 лет
Автор:
Теги: Путеводитель Год еда работа активность белок

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Gala S 
Очень небрежный перепост.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Продукты полезные и вредные для почек
Продукты полезные и вредные для почек
1
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:25 03 июл 2023
Продукты с пользой для почек
Продукты с пользой для почек
1
Женский развлекательный и поучительный сайт. 02:55 17 дек 2023
Продукты, вызывающие газообразование и вздутие живота
Продукты, вызывающие газообразование и вздутие живота
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 22:20 13 мар 2025
Как закупать продукты по уму и экономить без потерь
Как закупать продукты по уму и экономить без потерь
2
Человек познаёт мир 01:00 09 май 2025
Продукты для повышения иммунитета
Продукты для повышения иммунитета
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 18:20 07 апр 2025
Диетолог назвала продукты, которые ни в коем случае нельзя замораживать
Диетолог назвала продукты, которые ни в коем случае нельзя замораживать
9
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 23:00 04 мар 2025
Чем запасаться впрок: продукты самого длительного хранения
Чем запасаться впрок: продукты самого длительного хранения
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:26 03 сен 2024
Никогда не ешьте это! Кисломолочка: самые вредные продукты
Никогда не ешьте это! Кисломолочка: самые вредные продукты
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:13 16 июл 2024
Как защитить руки и ногти во время работы в саду
Как защитить руки и ногти во время работы в саду
1
Женский развлекательный и поучительный сайт. 14:24 28 июн 2020
Как питание влияет на пищеварение: полезные и вредные продукты
Как питание влияет на пищеварение: полезные и вредные продукты
1
Женский развлекательный и поучительный сайт. 03:42 22 янв 2025
Продукты, которые мы всегда хранили неправильно
Продукты, которые мы всегда хранили неправильно
2
Человек познаёт мир 10:20 20 июн 2025
Как перейти на здоровое питание при небольшом бюджете: лучшие продукты и практические советы
Как перейти на здоровое питание при небольшом бюджете: лучшие продукты и практические советы
6
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:20 24 мар 2024

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства