Насыщенный энергией напиток, который поддержит работоспособность в течение дня. Добавки сделают смузи еще интереснее и разнообразнее.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
-
мандарины 2 шт.
-
бананы 1 шт.
-
молоко 1 стакан
-
йогурт 1/3 стакана
-
мед 1 ч.л.
-
ванилин
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Банан очистить, нарезать кусочками небольшого размера, поставить на 20 минут в морозильную камеру. Мандарины вымыть и очистить. Переложить мякоть в блендер, взбить вместе с замороженным бананом, молоком, йогуртом, медом и ванилином в течение 30 секунд. Энергетический смузи из мандаринов разлить по бокалам и украсить очищенным от кожицы мандарином.
СОВЕТ
По желанию в смузи можно добавить немного сливочного мороженого.
Комментарии (0)