Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее. Присоединяйтесь!

Это здорово! Или нет? Привычки, которые больше опасны, чем полезны

Очень часто мы живём с различными убеждениями, которые были сформированы в нас другими людьми. Но сама жизнь эти убеждения развенчивает, и оказывается, что то, что мы раньше считали полезным, на практике оказывается вредным или попросту ненужным. Есть такие заблуждения и в вопросах личного здоровья и гигиены.

Так, долгое время считалось, что самая полезная работа для здоровья организма - та, которая выполняется стоя. Даже дети в школах не сидели за партами, а стояли. Но со временем оказалось, что от длительного стояния и вообще нахождения на ногах можно заполучить такие последствия, как плоскостопие и варикоз. Поэтому если есть возможность работать сидя, без лишней нагрузки на ноги - используйте ее.

Ещё одно заблуждение - бумажные накладки для унитазов помогают защититься от болезнетворных микробов. Не помогают: если сиденье само по себе грязное, бактерии проникнут на кожу даже сквозь бумагу. А если вы забираетесь на сиденье с ногами, никакая накладка попросту не будет нужна.

В эпоху пандемии Covid-19 масса людей стала очень мнительной. И рекомендация врачей дезинфицировать и мыть руки чаще была истолкована неверно: многие стали пользоваться антисептиками на спиртовой основе чуть ли не каждый час. А потом начались проблемы: сухость кожи рук, раздражение, зуд, дерматиты... Не надо слишком увлекаться мытьём рук и протирать их средствами по десять раз на дню: двух раз в сутки вполне хватит. Все равно от всех бактерий не убережёшься.

Очень много мифов, которые считались полезными привычками раньше, связано с питанием. Например, яичный желток исключался из рациона просто потому, что были сведения о большом количестве содержащегося в нем вредного холестерина. В действительности же этот холестерин опасен только тогда, когда вы питаетесь одними яйцами, каждый день и на протяжении нескольких лет кряду. А один-два желтка в неделю при разнообразном и полноценном питании в целом вам нисколько не навредят.

А сколько копий было сломано на тему того, стоит ли греть еду в микроволновой печи! Были мнения, что волны, которые эта печь продуцирует, меняют структуру пищи, делают ее вредной, портят... Но и это оказалось опровергнуто: никаких изменений на химическом уровне (кроме изменения самой температуры), с пиццей или супом, разогретым в микроволновке, не происходит. Может только чуть ухудшиться вкус, но незначительно.

Очень модными в среде адептов диет и ЗОЖ стали так называемые "разгрузочные дни". То есть как минимум один день а неделю надо проводить "чистку организма", есть только гречку/яблоки/огурцы, пить чистую воду/смузи/свежие соки. Но помогает ли это похудеть и очиститься? Насчёт похудеть - маловероятно, да и вывести из организма все накопившиеся вредные вещества за одни только сутки не выйдет. Такие разгрузочные дни допустимы только в одном случае - после пищевых или алкогольных отравлений (с похмелья, проще говоря). А на постоянной основе их выполнять бессмысленно.

Вы, наверное, привыкли задерживать дыхание, если рядом с вами кто-то вдруг чихнул или закашлялся? Увы, это не поможет вам: микрочастицы слюны больного человека, содержащие в себе бактерии или микробов, все равно остаются в воздухе, и вы их гарантированно вдохнете через минуту-две, учитывая, что эти частицы разлетаются на 5 метров от непосредственно чихающего/кашляющего. Если хотите уберечься от этого - носите маску либо вовсе минимизируйте контакты с простуженными.

И, наконец, запомните: пить различные Оциллококцинумы и Кагоцелы просто ради профилактики вирусных недугов: занятие бесполезное и даже опасное. Эффективность этих препаратов даже в лечении уже возникших болезней вирусного характера под вопросом, а уж в профилактике они и вовсе ни к чему.


Источник: Это здорово! Или нет? Привычки, которые больше опасны, чем полезны
Опубликовал:
Теги: Медицина большой привычка антисептик бактерия бесполезный

Комментарии (9)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Асмила Асмила 
Разгрузочные дни очень полезны. Даже раз в год.. но хоть немного очистится организм и отдохнет! Поэтому советы любительские... И накладка на туалет лучше, чем садиться на сидушку за кем-то...
Светлана Кондратьева
Асмила, полностью согласна! Разгрузочный день провожу раз в неделю, лёгкость волшебная! А накладки на унитаз вовсе не от микробов и вирусов, а просто в общественном туалете сам унитаз частенько грязный, в моче и кале. Та что сесть на него без накладки не представляется возможным.
Татьяна S@
По поводу стояния на ногах, соглашусь. Никакой пользы для здоровья это не несет, наоборот, ухудшает его. По поводу микроволновки... я чувствую (спинным мозгом), что пища из нее вредная))) но доказать не могу. Мне не нравится качество еды после нее. Во вкусе появляется что-то такое, от чего меня воротит с души вон((. У меня в свое время были две микроволновки (когда это было очень популярно). Я честно пыталась в ней готовить, и недоумевала - почему же такая кака получается? Наверное, аппарат плох. Через пару-тройку лет был куплен другой, навороченный, но итог был такой же печальный. Это мое мнение, никому не навязываю, просто говорю свои ощущения.
snejjana88mailru
Никто и не призывает готовить пищу в микроволновках. Речь шла лишь о нагревании пищи в этом агрегате. А вот от минутного нагревания (или, при необходимости, быстрой разморозки) уж точно никакого вреда или существенного изменения вкуса продукта не произойдёт.
Татьяна S@
Меняет вкус продукта, полюбас. Я грею на плите, либо в духовке.
Ольга Панарина 
Мыть руки дважды в день - это кошмар! Нужно мыть их как можно чаще, и каждый раз после этого мазать кремом для рук, так как человек бессознательно все время трогает лицо: чешет нос, глаза и т.п. А это как раз ворота для любой заразы. Спиртовым санитайзером пользуюсь только в крайнем случае, когда нет возможности помыть руки, но надо поесть или высморкаться. Даже после двухразового мытья рук нужно пользоваться кремом, особенно в холодное время года, тогда и кожа рук будет мягкой и здоровой.
Ольга Лосева 
Носить маску надо чихающему, а так она бесполезна!!! Только из-за этого статье минус. Надо давно снять эти намордники. А насчет рук - верно. Как раньше мыла, если испачкались, так и сейчас. А этой дрянью ни разу не дезинфицировала - кожа нежная, не хватало еще экзему заработать. И ничего, жива-здорова!!!
Ирина Алпатова
А мне статья - понравилась. Показалась вполне себе разумной. Микроволновки дома не имела, не имею и не буду иметь, - вот такой я "неразумный зашоринный скептик"))) Ну, и ладно! Должны же у меня быть хоть какие-то недостатки.)))
Наталия Архипова 
За последнее лайк однозначно.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
12 устаревших бытовых привычек, от которых пора избавиться раз и навсегда
12 устаревших бытовых привычек, от которых пора избавиться раз и навсегда
31
Советы по домоводству 13:01 27 апр 2021
9 полезных и креативных идей для дома, которые спасут от лишних забот
9 полезных и креативных идей для дома, которые спасут от лишних забот
3
Жизнь прекрасна 15:30 04 май 2021
Какой материал лучше подойдет для пола в прихожей? Какой материал лучше подойдет для пола в прихожей?
13 «здоровых» привычек, от которых нужно немедленно отказаться
13 «здоровых» привычек, от которых нужно немедленно отказаться
17
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:50 07 ноя 2020
14 на первый взгляд безобидных привычек, которые на самом деле — смертельно опасны
14 на первый взгляд безобидных привычек, которые на самом деле — смертельно опасны
12
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:29 26 фев 2021
Доедать, жить с родителями и ещё 3 исконно русских привычки, которые здорово портят нам жизнь
Доедать, жить с родителями и ещё 3 исконно русских привычки, которые здорово портят нам жизнь
41
Здесь только хорошие новости! 06:05 11 фев 2021
Знакомый ездил на отдых в Краснодарский край. Когда приехал, сказал: "больше никогда не поеду".
Знакомый ездил на отдых в Краснодарский край. Когда приехал, сказал: "больше никогда не поеду".
50
Здесь только хорошие новости! 06:21 30 апр 2021
Домогаров женился на своей возлюбленной, которая годится ему в дочери
Домогаров женился на своей возлюбленной, которая годится ему в дочери
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:18 Вчера
Здоровые привычки, которые способны навредить
Здоровые привычки, которые способны навредить
12
Жизнь прекрасна 10:45 24 окт 2017
Женские привычки, которые больше всего раздражают гинекологов
Женские привычки, которые больше всего раздражают гинекологов
83
Интересный мир 07:00 15 май 2017
Жирная еда, от которой больше пользы чем вреда
Жирная еда, от которой больше пользы чем вреда
27
Здесь только хорошие новости! 12:01 13 фев 2021
30 бытовых хитростей, которые здорово упростят жизнь
30 бытовых хитростей, которые здорово упростят жизнь
16
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:50 06 янв 2021
Конфеты в домашних условиях за 15 минут
Конфеты в домашних условиях за 15 минут
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:01 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства