Мега полезный бананово-грушевый смузи

21:00 24 января 2020

Представляем вашему вниманию рецепт очень вкусного напитка, который понравится всем.

Приверженцы правильного питания возьмут этот рецептик на заметочку. Всего 4 ингредиента и потрясающий завтрак готов. Напиток не только мега аппетитный, но ещё и очень полезный. А также ароматный и сытный. Сохраняйте рецептик, готовьте и наполняйте свои организмы новыми порциями витаминов.

Нужные ингредиенты

70 гр йогурта
50 гр творога
1 груша
1 банан

Начинаем процесс

В первую очередь очищаем от кожуры банан и нарезаем кусочками. Отправляем в чашу блендера.
Теперь чистим от шкурки грушу и вырезаем сердцевину. После чего нарезаем четвертинками и перекладываем к банану.
Добавляем сюда творог и натуральный йогурт. Пробиваем все блендером до однородности.
После чего переливаем в бокал и украшаем семенами чиа, к примеру.
Теперь готовым смузи можно наслаждаться.

Автор: Юлия Яхина

Комментарии (2)

Сортировка: Рейтинг | Дата

viwnijakova

Вообще всё что содержит банан не считаю полезным, потому что там будет очень много сахара. Пускай даже природного. Если хотите ребёнку что-то вкусное давать и повышающее при этом иммунитет, тут могу порекомендовать витамишки иммуно ....Они очень вкусные, потому что с соком натуральных фруктов. И у них классная форма, это мармеладные мишки.

04 окт 2023 13:03 Ответить

morkva

Я такие смузи воспринимаю просто как обилие сахара, потому что в этих фруктах его очень много. Пускай даже природного. Глюкоза в крови будет шарашить. Лучше покупать какие-то мармеладки уже с витаминамм в более высокой дозировке. Например есть фруттилар мультивитамины в жевательных пастилках, я прям очень люблю. С ними и болеть стала реже, и лучше себя чувствую... удобная форма приёма, не сравнится с таблетками про которые всегда забываешь.

06 окт 2023 19:24 Ответить

Написать комментарий:

Напишите ответ :