Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее. Присоединяйтесь!

Заметить и предупредить: заболевания сердца

Сердечно-сосудистые заболевания, наряду с онкологией и диабетом, являются самыми распространенными болезнями в современном обществе. Несмотря на это, многие из нас даже не подозревают об опасном недуге, а ведь своевременно начатое лечение приводит к выздоровлению.

При современном ритме жизни многие из нас не успевают обратить внимание на собственное здоровье и на те симптомы, которые нас могут предупредить об угрозе заболевания. Потому важно всегда помнить о простых правилах, которые помогут нам не упустить сердечный недуг.

Итак, вот что нас должно насторожить в первую очередь. Это частые головные боли, головокружение, состояние разбитости и усталости, бессонница. Кроме того тревожным звоночком могут быть боли в грудной клетке в области сердца, одышка при умеренных физических нагрузках, особенно если она сопровождается болевыми проявлениями в области грудной клетки, спины или левой руки. Заболевания других органов, которые могут приводить к заболеваниям сердца, камни в почках, нефриты, панкреатиты, сахарный диабет обоих типов, нарушение функций щитовидной железы, стоматологические заболевания. Возможно, не все знают, что заболевания зубов могут привести к воспалению миокарда и спровоцировать появление порока сердца или привести к аритмии.

А теперь кратко остановимся на том, что нужно делать, чтобы не заболеть сердечными недугами:

- отказаться от вредных привычек, таких как курение, неумеренное употребление спиртных напитков и употребление наркотиков;


- ограничить потребление кофе, жирной и соленой пищи;
- свести к минимуму потребление сахара;
- вести здоровый образ жизни, чаще бывать на природе, заниматься спортом не менее 30 минут в день, спать не менее 8 часов в сутки);
- не реже 1 раза в год проходить обследование в стоматологии, дабы своевременно выявлять и лечить воспалительные заболевания полости рта;
- регулярно употреблять продукты, содержащие калий, это могут быть курага, пшеничные отруби, миндаль, петрушка, арахис, картофель;
- не реже 1 раза в год делать кардиограмму, УЗИ щитовидной железы, а также проверять уровень сахара в крови.

Самое главное помнить о том, что большинство заболеваний начинаются у нас в голове. Мы зачастую сами запускаем механизмы болезней, когда нервничаем, устаем, находимся в стрессовом состоянии. Поэтому здоровый оптимизм и хорошее настроение помогут нам избавиться от многих неприятностей и проблем со здоровьем.


Источник: Заметить и предупредить: заболевания сердца
Автор:
Теги: Медицина заболевание Сердце арахис бессонница Болезный

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Тея
Всё это конечно не просто....лучше заниматься профилактикой, потому что предупредить легче чем лечить. Мне помогает эваларовский Коэнзим Q10. Укрепляет сердце сосуды и в принципе полезен для всего организма, так как является антиоксидантом. Тут ещё дозировка 100 мг, далеко не все препараты таким похвастаться могут. Я про него из статьи узнала https://pulse.mail.ru/article/kak-umenshit-pobochnye-dejstviya-statinov-985315150066397629-7249093683214315756/
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Заболевания сердца: тревожные симптомы, которые нельзя игнорировать
Заболевания сердца: тревожные симптомы, которые нельзя игнорировать
24
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:21 20 окт 2020
Психические заболевания великих людей...
Психические заболевания великих людей...
4
Интересный мир 20:57 04 сен 2023
Ночной симптом наступающего диабета, который вы можете не заметить
Ночной симптом наступающего диабета, который вы можете не заметить
1
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:52 11 фев 2024
Как образ жизни влияет на здоровье сердца: 7 факторов
Как образ жизни влияет на здоровье сердца: 7 факторов
3
Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:14 30 апр 2022
Важная информация: как распознать инсульт, инфаркт или остановку сердца
Важная информация: как распознать инсульт, инфаркт или остановку сердца
2
Сад огород дача и все самое интересное 04:00 03 июн 2016
Заразные психические заболевания
Заразные психические заболевания
1
Жизнь прекрасна 18:30 09 июн 2019
Тайна зловещего захоронения в Перу: Как дети отдали свои сердца, чтобы спасти целый народ
Тайна зловещего захоронения в Перу: Как дети отдали свои сердца, чтобы спасти целый народ
4
Человек познаёт мир 10:30 16 окт 2023
16 енотиков, которые украдут ваши сердца
16 енотиков, которые украдут ваши сердца
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:08 08 окт 2021
Народные средства от тахикардии и аритмии сердца
Народные средства от тахикардии и аритмии сердца
2
Сад огород дача и все самое интересное 07:10 07 дек 2016
Названы главные симптомы заболевания «омикроном» у детей
Названы главные симптомы заболевания «омикроном» у детей
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:13 23 янв 2022
Как избавиться от серой гнили на клубнике?
Как избавиться от серой гнили на клубнике?
2
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:10 18 июл 2018
Гламурная 47-летняя бабушка из Италии покорила сердца пользователей Инстаграма
Гламурная 47-летняя бабушка из Италии покорила сердца пользователей Инстаграма
20
Интересный мир 10:10 26 мар 2017

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства