Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее. Присоединяйтесь!
Представляем вашему вниманию рецепт очень вкусного печенья, которое понравится многим. Для его приготовления в

Бесподобное фитнес-печенье без муки



Представляем вашему вниманию рецепт очень вкусного печенья, которое понравится многим. 

Для его приготовления вам понадобится минимального количество ингредиентов и времени. Его очень легко приготовить. Это печенье — просто находка для худеющих. Оно не только диетическое, ароматное и вкусное, но еще и полезное. Такая выпечка порадует не только вас, но и всю вашу семью. Сохраняйте рецептик, готовьте и наслаждайтесь.

Нужные ингредиенты

  • 2 банана
  • 4 столовые ложки кокосовой стружки
  • 1 белок
  • подсластитель по вкусу

Начинаем процесс

  1. В первую очередь нарезаем кусочками бананы и отправляем в чашу блендера измельчаться.
  2. При этом процессе требуется добавить кокосовую стружку. В результате мы должны получить тесто средней консистенции. Оно должно держать форму, но не быть слишком густым.
  3. Затем в другой емкости, используя миксер, взбиваем в крепкую пену один белок. После чего объединяем его аккуратно с подготовленным тестом и перемешиваем, добиваясь однородной консистенции.
  4. По желанию можете добавить несколько капель сока лимона или же соль.
  5. Затем перекладываем в кондитерский мешок подготовленную массу.
  6. Берем противень и застилаем его пергаментной бумагой. Теперь отсаживаем тесто, формируя печенюшки.
  7. Ставим в духовку, предварительно разогретую до 150 градусов, но 25-30 минут.

Приятного аппетита!


Источник: Бесподобное фитнес-печенье без муки
Опубликовал:
Теги: вкусно готовить готовить просто Диеты еда Кулинария печенье похудение приготовление рецепты фитнес-печенье Мука фитнес белок блендер

Комментарии (11)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Марина Парфирьевна
Надо попробовать, хотя терпеть не могу кокосовую стружку.
Виктория
Замените молотым миндалём.
Скребцова Ольга 
Спасибо, очень заманчиво... Следует попробовать.
Татьяна шмелева
Обязательно попробую это сделать!!!
Ната
Прочла и сразу захотелось это печенье! Взяла на заметку. Спасибо автору!
Виктория Высоцкая
Печеньки для диетнутых,достаточно сладкое и мягкое
Татьяна S@
Понимаете.. чтобы убедиться, что трясанет током, не обязательно совать пальцы в розетку. Также и здесь. Не нужно тратить время, чтобы понять, что это будет не вкусно. Из предложенных условий.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Диетическое гречневое печенье для тех, кто хронически худеет: без муки и сахара
Диетическое гречневое печенье для тех, кто хронически худеет: без муки и сахара
13
Женский сайт 22:27 06 июн 2018
Печенье «Грушевая дичка» без муки
Печенье «Грушевая дичка» без муки
0
Женский сайт 00:50 04 фев 2016
Как ускорить ремонт в квартире? Лайфхаки Как ускорить ремонт в квартире? Лайфхаки
Печенье "Творожные завитки" - очень вкусное, нежное, хрустящее, просто тает во рту!
Печенье "Творожные завитки" - очень вкусное, нежное, хрустящее, просто тает во рту!
32
Женский сайт 12:24 16 дек 2018
Фитнес-печенье «Удивительное»
Фитнес-печенье «Удивительное»
0
Женский сайт 18:05 19 янв 2016
Печенье домашнее на сковороде.
Печенье домашнее на сковороде.
2
Женский сайт 12:01 27 окт 2017
Печенье, тающее во рту, рецепт
Печенье, тающее во рту, рецепт
9
Готовим дома 23:50 30 мар 2017
Печенье невероятно нежное, прям тает во рту!
Печенье невероятно нежное, прям тает во рту!
4
Женский сайт 16:42 02 фев 2018
Диетическое печенье с творогом за 5 минут: пошаговый рецепт…
Диетическое печенье с творогом за 5 минут: пошаговый рецепт…
3
Дача сад огород и просто интересное 14:10 12 янв 2019
Творожное печенье «Слойка».
Творожное печенье «Слойка».
2
Женский сайт 21:44 22 сен 2017
Хлеб «Фитнес»
Хлеб «Фитнес»
0
Женский сайт 09:40 01 фев 2016
Творожное печенье "Гусиные лапки"
Творожное печенье "Гусиные лапки"
10
Женский сайт 16:27 19 апр 2018
Мужчина объяснил, зачем разбросал по дороге 14 тысяч долларов
Мужчина объяснил, зачем разбросал по дороге 14 тысяч долларов
0
Здесь только хорошие новости! 05:35 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства