Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее. Присоединяйтесь!

Бесподобное фитнес-печенье без муки

Представляем вашему вниманию рецепт очень вкусного печенья, которое понравится многим. 

Для его приготовления вам понадобится минимального количество ингредиентов и времени. Его очень легко приготовить. Это печенье — просто находка для худеющих. Оно не только диетическое, ароматное и вкусное, но еще и полезное. Такая выпечка порадует не только вас, но и всю вашу семью. Сохраняйте рецептик, готовьте и наслаждайтесь.

Нужные ингредиенты

  • 2 банана
  • 4 столовые ложки кокосовой стружки
  • 1 белок
  • подсластитель по вкусу

Начинаем процесс

  1. В первую очередь нарезаем кусочками бананы и отправляем в чашу блендера измельчаться.
  2. При этом процессе требуется добавить кокосовую стружку. В результате мы должны получить тесто средней консистенции. Оно должно держать форму, но не быть слишком густым.
  3. Затем в другой емкости, используя миксер, взбиваем в крепкую пену один белок. После чего объединяем его аккуратно с подготовленным тестом и перемешиваем, добиваясь однородной консистенции.
  4. По желанию можете добавить несколько капель сока лимона или же соль.
  5. Затем перекладываем в кондитерский мешок подготовленную массу.
  6. Берем противень и застилаем его пергаментной бумагой. Теперь отсаживаем тесто, формируя печенюшки.
  7. Ставим в духовку, предварительно разогретую до 150 градусов, но 25-30 минут.

Приятного аппетита!


Источник: Бесподобное фитнес-печенье без муки
Опубликовал:
Теги: вкусно готовить готовить просто Диеты еда Кулинария печенье похудение приготовление рецепты фитнес-печенье Мука фитнес белок блендер

Комментарии (11)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Марина Парфирьевна
Надо попробовать, хотя терпеть не могу кокосовую стружку.
Виктория
Замените молотым миндалём.
Скребцова Ольга 
Спасибо, очень заманчиво... Следует попробовать.
Татьяна шмелева
Обязательно попробую это сделать!!!
Ната
Прочла и сразу захотелось это печенье! Взяла на заметку. Спасибо автору!
Виктория Высоцкая
Печеньки для диетнутых,достаточно сладкое и мягкое
Татьяна S@
Понимаете.. чтобы убедиться, что трясанет током, не обязательно совать пальцы в розетку. Также и здесь. Не нужно тратить время, чтобы понять, что это будет не вкусно. Из предложенных условий.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Печенье миллионера
Печенье миллионера
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:43 07 фев 2021
Диетическое гречневое печенье для тех, кто хронически худеет: без муки и сахара
Диетическое гречневое печенье для тех, кто хронически худеет: без муки и сахара
17
Женский сайт 22:27 06 июн 2018
Правила ухода за пластиковыми окнами Правила ухода за пластиковыми окнами
Фитнес-печенье «Удивительное»
Фитнес-печенье «Удивительное»
0
Женский сайт 18:05 19 янв 2016
Печенье «Грушевая дичка» без муки
Печенье «Грушевая дичка» без муки
0
Женский сайт 00:50 04 фев 2016
Печенье "Творожные завитки" - очень вкусное, нежное, хрустящее, просто тает во рту!
Печенье "Творожные завитки" - очень вкусное, нежное, хрустящее, просто тает во рту!
35
Женский сайт 12:24 16 дек 2018
Витаминный торт с сухофруктами и печеньем
Витаминный торт с сухофруктами и печеньем
12
Здесь только хорошие новости! 11:17 16 дек 2020
Безумно вкусное печенье «Мерзавчики»
Безумно вкусное печенье «Мерзавчики»
1
Женский сайт 13:16 23 дек 2019
Печенье невероятно нежное, прям тает во рту!
Печенье невероятно нежное, прям тает во рту!
4
Женский сайт 16:42 02 фев 2018
Секрет МЯГУСЕНЬКИХ пирожков с картофелем и печенью: раз попробуете - влюбись навсегда!
Секрет МЯГУСЕНЬКИХ пирожков с картофелем и печенью: раз попробуете - влюбись навсегда!
4
Женский сайт 10:28 16 окт 2018
Печенье, тающее во рту, рецепт
Печенье, тающее во рту, рецепт
10
Готовим дома 23:50 30 мар 2017
Творожное печенье «Слойка».
Творожное печенье «Слойка».
2
Женский сайт 21:44 22 сен 2017
Завел отношения с ровесницей сына. Последствия
Завел отношения с ровесницей сына. Последствия
0
Живи правильно 09:00 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства