Все статьи по тегу упражнение

7 худших упражнений с весом тела: тратят силы и не дают мускулов 05 апр 2020 09:40

Тренировки дома часто не дают нужного результата потому, что человек выбирает неправильные и очень популярные упражнения. Сертифицированный тренер на собственном примере показал упражнения, которые...

Подробнее

Теги: Культура вес Сила тело упражнение бесполезный

Тренировка Алмазного пальца: эксперт показал упражнения шаолиньских монахов 04 апр 2020 12:51

Одной из важных составляющих тренировок шаолиньских монахов является развитие силы рук и пальцев. Ранее считалось, что тренировки с пальцами являются надуманными, пока эксперт по Шаолиню не показал...

Подробнее

Теги: Культура монах палец тренировка упражнение эксперт

Пресс кубиками за месяц: инструктор показал курс упражнений 23 янв 2020 15:53

Многие качают пресс каждый день месяцами, но никак не могут согнать лишний жир. Инструктор по фитнесу уверен – все дело просто в неправильном подходе. По его словам, он выработал курс упражнений в...

Подробнее

Теги: кор мышцы накачать пресс планка пресс пресс за месяц тело тренировки упражнения упражнения пресс курс пресса упражнение Время

Качаем грудную клетку: упражнения прибавляют 10 см за 3 месяца 21 янв 2020 11:06

Мощная грудная клетка и широкие плечи – мечта почти каждого. Но когда дело доходит до упражнений, то редко кто получает результат сразу. Все дело в том, что с виду простые упражнений требуют внимание...

Подробнее

Теги: вес грудная клетка упражнения грудь грудь упражнения как накачать Качаем грудную клетку Спорт тело тренировка упражнения фитнес клетка смотреть упражнение watch

Сбрасываем вес за 7 дней: самые эффективные упражнения 08 янв 2020 10:26

После затяжных праздников проблема лишнего веса становится особенно актуальной. Неделя оливье требует решительных мер, чтобы вновь придти в нормальную форму. На помощь приходят курсы различных...

Подробнее

-10

Теги: как похудеть похудеть сбросить вес Спорт тело тренинг упражнения похудеть фитнес вес упражнение Бег быстро быстрый

7 упражнений для тренировок с пользой вне времени 02 янв 2020 10:03

Несмотря на меняющуюся моду на разные типы фитнес-нагрузки, некоторые из упражнений проходят сквозь десятилетия. Они составляли основу тренировок 100 лет назад и их польза не изменилась и сегодня....

Подробнее

Теги: как накачать мускулы Подтягивания советы Спорт Становая тяга тело тренировка без спортзала тренировки упражнения упражнения для мускулов штанга Время польза тренировка упражнение внимание

3 главных упражнения для тела: месяц тренировок дает результат 26 дек 2019 09:15

С каждым годом количество видов тренажеров растет, но нашему телу по-прежнему достаточно правильных и простых упражнений для результата. Инструктора даже...

Подробнее

Теги: база зал мотивация Спорт тело тренировка фитнес результат упражнение watch

Самые сложные упражнения: повторить почти невозможно 23 ноя 2019 13:54

В погоне за новыми достижениями в спорте, тренера придумывают все более хитрые и сложные упражнения. Некоторые из них зашли так далеко, что их тренировку уже невозможно повторить обычному...

Подробнее

Теги: самые сложные упражнения спортъ тренинг тренировка упражнения упражнение баланс боец граница нагрузка

Уличная тренировка: 7 идеальных упражнений для турника и брусьев 27 окт 2019 17:53

Хорошая новость: совсем не обязательно тратить деньги на фитнес-клуб — обеспечить тебе спортивную фигуру способна улица. Турники и брусья всегда висели в...

Подробнее

Теги: брусья воркаут мотивация Спорт тело турник упражнения тренировка упражнение быль город

Берем легкую гантелю и сжигаем жир 5 упражнениями 07 окт 2019 15:33

Когда ты нацелен на то, чтобы сжечь целую тонну калорий за одну полуторачасовую тренировку, вряд ли ты обращаешь внимание на 2-килограммовые гантели, скромно ожидающие своего часа лежа на стойке. Но...

Подробнее

Теги: воркаут гантели жир тренинг фитнес упражнение быстрый вес внимание

Все статьи по тегу упражнение

Популярные записи

Первый раз на Media соль?

Выберете причину обращения:

Укажите ваш емейл:

Такого емейла у нас нет.

Ваши данные удалены